在生活中，朋友之间的金钱往来是常有的事，但当朋友借了 700 块钱却不还时，确实会让人感到烦恼和无奈。这看似不大的金额，却可能影响到彼此的关系和您的心情。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、朋友借我 700 块钱不还怎么办

首先，如果朋友借了 700 元不还，您可以先尝试以友善和温和的方式与对方沟通。选一个合适的时间和地点，诚恳地表达您目前的经济状况和需要这笔钱的原因，提醒对方还款。

如果友善的沟通没有效果，您可以给朋友发送正式的书面通知，比如短信、微信或者邮件，明确说明借款的金额、时间以及您希望对方还款的期限。

如果朋友依然不还款，您可以考虑借助第三方的力量。比如共同的朋友，让他们从中调解，帮助您解决这个问题。但要注意，选择第三方时要确保其公正和可靠。

如果以上方法都不奏效，您还可以保留好所有的借款证据，如聊天记录、转账记录等，必要时可以通过法律途径来维护自己的权益。

二、如何保留有效的借款证据

在涉及借款时，保留有效的证据至关重要。

1. 转账记录是非常关键的证据之一。无论是通过银行转账、支付宝还是微信转账，这些记录都能清晰地显示资金的流向和时间。

2. 聊天记录也具有重要作用。如果在借款过程中，您和朋友有关于借款金额、借款时间、还款期限等方面的交流，一定要保存好这些聊天内容。

3. 书面借条，如果有条件的话，让朋友出具书面借条是最直接有效的证据。借条上应明确借款金额、借款时间、还款时间、借款人和出借人的姓名等重要信息。

4. 电话录音，如果在电话沟通中涉及到借款相关的内容，您也可以进行录音。但要注意录音的合法性，不能在未经对方同意的情况下私自录音。

三、通过法律途径追讨借款的流程

当其他方法都无法解决问题时，法律途径可能是您最后的选择。

1. 准备材料。您需要准备好起诉状、证据清单以及相关的证据材料。起诉状要写明原被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等。

2. 向有管辖权的法院提起诉讼。一般来说，借款纠纷可以向被告住所地或者合同履行地的法院提起诉讼。

3. 法院受理案件后，会安排送达传票给被告，并确定开庭时间。

4. 在开庭时，您需要出示证据，阐述自己的观点和诉求。

5. 法院会根据双方的证据和陈述进行判决。如果您胜诉，对方仍不还款，您可以申请强制执行。

总之，朋友之间的借款纠纷需要谨慎处理，尽量通过和平、友好的方式解决。但在必要时，也要勇敢地拿起法律武器维护自己的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。