在生活中，当朋友借了 7 万块钱却不还时，这无疑会让人感到十分困扰和焦虑。借钱时基于信任，可当对方不还钱时，那种失望和无奈的情绪可能会充斥心头。那么，遇到这种情况究竟应该如何应对呢？

一、朋友借了 7 万块钱不还怎么办

首先，要保持冷静和理智，不要被情绪冲昏头脑。尝试与朋友进行坦诚的沟通，明确表达您希望他偿还借款的意愿。可以选择一个合适的场合，比如安静的咖啡馆或者朋友家中，以平和的语气与他交流。

如果沟通没有效果，您可以考虑给朋友发送书面的催款通知，比如正式的邮件或者短信。在通知中，明确借款的金额、时间和还款期限，同时表达您的坚决态度。

倘若朋友依然置之不理，那么您可以收集相关的证据，例如借款合同、转账记录、聊天记录、通话录音等，这些证据将在后续的追款过程中发挥重要作用。

接下来，您可以向当地的调解机构申请调解，调解机构会在双方之间进行协调，促使朋友尽快还款。如果调解失败，您还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。

二、如何避免朋友借款不还的情况发生

1. 在借钱之前，要对朋友的信用状况和还款能力有一个清晰的了解。可以通过观察朋友的日常消费习惯、工作稳定性以及过往的信用记录等方面来评估。

2. 明确借款的用途，确保借款是用于正当合理的需求。如果朋友借款是用于高风险的投资或者不合理的消费，那么您就要谨慎考虑是否出借。

3. 签订正式的借款合同，在合同中明确借款金额、还款时间、利息、违约责任等重要条款。这样可以在很大程度上避免日后的纠纷。

4. 对于较大金额的借款，可以要求朋友提供担保，比如房产抵押、车辆抵押或者找第三方担保人。

三、借款纠纷中的法律时效问题

1. 根据我国法律规定，一般的民事诉讼时效为三年。这意味着从您知道或者应当知道权利被侵害之日起，如果三年内您没有向对方主张权利，那么可能会面临败诉的风险。

2. 但是，在某些情况下，诉讼时效可能会中断或者中止。例如，您向对方主张权利、对方同意履行义务或者出现不可抗力等情况，诉讼时效会重新计算或者暂停计算。

3. 因此，在朋友借款不还的情况下，要及时采取措施，避免超过诉讼时效。同时，要注意保存好相关的证据，以便在诉讼中能够有力地证明自己的主张。

总之，当遇到朋友借款不还的情况时，要通过合理合法的途径来解决问题。同时，也要在今后的人际交往中提高警惕，避免类似的情况再次发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。