在生活中，朋友之间借钱是常有的事，但如果朋友借了一万块钱却不还，那可真是让人头疼又烦恼。这不仅可能影响彼此的友谊，还可能让您遭受经济上的损失。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、朋友借了一万块钱不还怎么办

当您遇到朋友借了一万块钱不还的情况，首先不要惊慌失措。

1. 您可以先与朋友进行友好、坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地提醒朋友还钱的事情，询问是否存在什么困难导致无法还款。

2. 如果沟通无果，您可以考虑给朋友发送书面的催款通知，比如短信、邮件或者信件，明确说明借款的金额、借款时间以及您希望还款的期限。

3. 倘若朋友仍然置之不理，您可以收集相关的证据，例如借款时的聊天记录、转账记录、借条等，这些都能为您后续可能采取的法律手段提供有力的支持。

4. 如果情况较为严重，您还可以寻求第三方的调解，比如共同的朋友或者双方都信任的长辈，让他们帮忙从中协调解决。

二、如何有效追讨朋友欠款

在追讨朋友欠款的过程中，要注意方式方法，才能达到较好的效果。

1. 保持冷静和理智是关键。不要在情绪激动的时候做出过激的行为，以免让局面更加难以收拾。

2. 制定详细的追讨计划，明确每一步的行动和时间节点。

3. 了解朋友的经济状况，如果朋友确实遇到了困难，您可以和他一起商量制定一个合理的还款计划，既能让他逐步还清欠款，又不会给他造成过大的压力。

4. 适时给予朋友一定的压力，比如告知他不还款可能对他的信用产生影响，但要注意措辞，避免伤害彼此的感情。

5. 如果可能的话，您还可以通过提供一些帮助或者资源，帮助朋友改善经济状况，从而促使他尽快还款。

三、朋友欠款不还对关系的影响及处理

朋友欠款不还往往会对双方的关系产生负面影响。

1. 可能会导致信任的破裂，让您对朋友的为人产生怀疑。

2. 这种情况还可能引发双方的争吵和冲突，进一步破坏关系。

3. 然而，您需要明确，真正的友谊不应该建立在金钱的基础上。在处理这种关系时，要保持客观和公正。如果朋友能够认识到错误并积极还款，您可以考虑给予他一次机会，修复这段关系。

4. 但如果朋友始终不愿意还款，并且对您的态度恶劣，那么您可能需要重新审视这段关系，做出适当的割舍。

5. 无论最终结果如何，都要学会调整自己的心态，不要让这件事情过度影响您的生活和情绪。

总之，朋友借款不还是一个比较棘手的问题，但通过合理的方法和策略，还是有可能解决的。希望以上的内容能对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。