朋友借钱不还，是一件让人非常头疼的事情。既不想伤了和朋友之间的感情，又希望能把钱要回来。这里介绍一些可以帮助你处理这种情况的建议。

一、朋友欠我一万块钱不还怎么办

1. 直接沟通：直接和朋友沟通，询问欠款的情况并表达你的想法。尽量用委婉的方式，避免直接催债，而是以询问进展的方式了解对方还款的计划。

2. 设置还款计划：如果朋友有还款意愿，可以和他一起制定一个明确的还款计划，包括还款金额、时间和方式。书面记录下计划并让朋友签字，以增加约束力。

3. 寻求第三方协助：如果朋友一直拖欠还款，你可以寻求第三方协助，如共同的朋友或家人。让他们帮忙劝说朋友还款，或者监督朋友执行还款计划。

4. 法律途径：如果其他方法都不奏效，作为最后手段，你可以考虑采取法律途径。向法院提起诉讼，要求强制还款。法律途径可能会伤害你和朋友之间的关系。

二、朋友欠我一万块钱不还我该怎么办

1. 协商还款方式：和朋友协商，了解他目前的经济状况。如果朋友确实没有能力一次性还款，你可以考虑分期还款或其他变通方式。

2. 取得凭证：借钱时一定要取得凭证，如欠条或转账记录。这是讨债的重要证据。如果朋友否认欠款，你可以用凭证作为证据。

三、朋友欠我钱不还不还我怎么办

1. 保持冷静：向朋友讨债是一件情绪容易失控的事情。保持冷静非常重要。避免说一些冲动的话或做出伤害朋友感情的行为。

2. 避免社交媒体施压：不要在社交媒体上公开朋友欠钱不还的事情。这样做只会让情况变得更糟，损害你们之间的关系。

朋友欠钱不还，是一件棘手的问题。在处理这种情况下，重要的是保持冷静、直接沟通并寻求必要的时候寻求帮助。法律途径应该是最后的手段。通过妥善处理，你既可以维护自己的权益，又可以尽量避免损害和朋友之间的关系。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。