人生遭遇了离异的打击，本就身心疲惫，如果此时工作上也倍感疲惫，着实让人难以承受。以下是一些应对建议，希望能为你提供一些帮助：

一、调整心态

正视情绪：离婚后的悲伤、愤怒、失落等情绪很正常。承认并接纳这些情绪，不要压抑或强求自己马上振作起来。

给自己时间：走出一段感情需要时间，不要给自己太大的压力。允许自己有调整期，慢慢恢复。

寻求支持：向亲朋好友倾诉烦恼，寻求他们的理解和鼓励。也可以考虑向心理咨询师寻求专业帮助。

二、提高工作效率

合理安排时间：制定一份时间表，列出优先处理的事项。避免拖延，提高工作效率。

善于利用工具：借助任务管理工具、沟通软件等工具，提升工作效率，减少不必要的消耗。

与同事合作：寻求同事的帮助和支持，分担任务，避免工作压力过大。

三、职场上保持专业

控制情绪：工作中要保持职业素养，即使内心有情绪波动，也要表现出专业的一面。

专心工作：在工作时间内，全心全意投入工作，避免让个人情绪影响工作效率。

寻求上司理解：如果工作压力过大，可以适当与上司沟通，寻求谅解和支持。

四、合理安排生活

保证充足睡眠：充足的睡眠可以缓解压力，提高工作效率。建立规律的睡眠习惯。

抽出时间休息：即使工作繁忙，也要抽出时间休息放松，避免过度劳累。

培养兴趣爱好：发展一些个人兴趣爱好，下班后参与其中，可以转移注意力，缓解压力。

五、寻求外部帮助

职业指导：如果工作上遇到瓶颈或困难，可以寻求职业指导师的帮助，探索职业发展机会。

法律咨询：若离婚后涉及到法律纠纷或需要法律援助，可以咨询律师获取专业建议。

福利机构：一些福利机构为离异人士提供心理辅导、职业培训等支持服务。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。