夫妻吵架是婚姻生活中常见的情况，但如果吵架后对方立马提出离婚，往往会让另一方措手不及，不知所措。这时，冷静处理非常重要。以下是一些应对办法：

一、缓和情绪，沟通交流

吵架时，情绪难免激动，理智会被冲昏。千万不要冲动回应，先平复自己的情绪，等双方都冷静下来后再好好沟通。

二、探究原因，解决矛盾

吵架的根本原因往往不是争吵的那件事，而是背后积累的一些矛盾。冷静后，双方应找出争吵的根源，然后针对性地解决矛盾。

三、反思自己，诚恳道歉

吵架时，每个人都会有做得不好的地方。如果你意识到自己有错，请主动道歉。诚恳的道歉表明你重视这段感情，也更能让对方消气。

四、给对方空间，降低压力

有时候，对方提出离婚可能只是气话，冷静后再想想，可能就不会有离婚的念头。不妨给对方一些空间，减少压力。等对方情绪稳定后，再找机会沟通。

五、寻求外界帮助，共同面对

如果吵架后，对方坚决要求离婚，可以考虑寻求外界帮助。比如请双方父母、朋友或专业心理咨询师介入调解，共同分析问题，寻找解决办法。

六、尊重对方决定，放手释然

若经过努力，对方仍然坚持要离婚，我们也应尊重对方的决定。放手是一种无奈，也是一种成全。相信时间会抚平伤痛，让彼此找到新的幸福。

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