离婚带四个孩子，面对生活重担，是场艰辛的历程。以下几点建议，或可助你克服困境，赢回灿烂人生：

一、寻求法律援助与情感支持

1. 咨询律师：了解离婚法律程序、孩子的抚养权安排，以及财产分割事宜。

2. 加入支持团体：与其他离异人士交流经验，获得情感慰藉和实际帮助。

二、经济支撑与时间管理

3. 寻找稳定工作：确保经济来源，承担孩子的抚养费用。

4. 合理安排时间：平衡工作、育儿和个人时间，提高效率。

三、孩子的抚养与教育

5. 建立清晰的抚养计划：规定孩子的居住安排、探视时间和沟通方式。

6. 注重孩子的教育：为孩子提供良好的教育环境，培养他们的独立性。

四、个人成长与自我关怀

7. 接纳自己：允许自己经历离婚的痛苦，并相信自己有能力克服困难。

8. 重建自信：通过学习新技能、参加社交活动，提升自我价值感。

五、寻找帮助与支持

9. 求助亲友：向家人、朋友倾诉烦恼，寻求他们的帮助和陪伴。

10. 善用社区资源：了解当地的社会服务机构，获取经济、医疗、育儿等方面的支持。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。愿你带着坚强的意志和不屈的精神，在人生的道路上重新绽放。