当一段婚姻走向终点，原本相爱的人却反目成仇，将对方视作仇敌，这不仅会给自己和对方带来极大的伤害，也会影响到整个家庭。那么，当闹离婚跟仇人一样怎么办？

一、冷静处理情绪

冲动是魔鬼。离婚是人生中的一件大事，当情绪激动时，容易做出错误的决定或采取过激的行为。在闹离婚时，首先要做的就是冷静下来，控制自己的情绪，避免做出让自己后悔的事情。

可以尝试以下方法来缓解情绪：深呼吸、冥想、找人倾诉、写日记等。要避免与对方争吵，给自己和对方一些冷静的时间。

二、理性沟通

闹离婚并非易事，双方需要进行理性的沟通。心平气和地谈一谈，就离婚事宜进行讨论，包括财产分割、子女抚养等。避免使用攻击性语言或指责对方，而是客观地陈述事实，争取共同协商出一个双方都能接受的解决方案。

三、寻求专业帮助

如果双方沟通无果，可以寻求专业人士的帮助。心理咨询师或婚姻咨询师可以提供客观公正的建议，帮助双方疏导情绪，改善沟通，化解矛盾，找到更好的解决方式。

四、尊重对方意愿

虽然双方已经闹到要离婚的地步，但还是要尊重对方的意愿。不能强迫对方复合。如果对方铁了心要离婚，就应该接受这个现实，不要苦苦纠缠。否则只能增加彼此的痛苦，也让自己走不出来。

五、放下仇恨

离婚后，最重要的是放下仇恨。没有谁对谁错，只有缘分已尽。继续带着仇恨生活，只会让自己的生活变得糟糕。试着放下一切，往前看，寻找新的幸福。

二、离婚冷静期

为了减少冲动离婚带来的伤害，我国法律规定实行离婚冷静期。离婚冷静期是指，在夫妻双方协议离婚时，需要向婚姻登记机关提交离婚申请，并经过三十天的冷静期。在此期间，双方可以冷静思考，决定是否继续离婚。

离婚冷静期对于双方都有好处。一方面，可以避免冲动离婚，给双方一个回旋的余地。可以给双方一个理性的思考时间，从感情和理智的角度考虑是否要离婚。

三、离婚诉讼

如果双方协商不成，可以向法院提起离婚诉讼。离婚诉讼是一场法庭上的争论，双方需要提供证据证明自己要求离婚的理由成立。法院会根据双方的证据和陈述进行审理，并作出判决。

离婚诉讼是一个漫长且痛苦的过程，不仅耗时耗力，还会造成更多的矛盾。如果可以通过协商解决，尽量避免走上诉讼之路。

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