婚姻破裂后，抚养权的归属成为离婚家庭中备受关注的问题。在我国法律框架下，离婚夫妻双方享有平等的抚养权，但出于种种原因，有些女性可能会选择放弃抚养权。那么，当离婚女性放弃抚养权后，应该采取哪些措施来保障自己的合法权益和孩子的健康成长呢？

一、离婚女人放弃了抚养权怎么办

1. 了解法律规定

《民法典》规定，离婚后，哺乳期内子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。离婚女性在哺乳期内放弃抚养权的，将面临较大阻力。

2. 明确监护人变更

放弃抚养权不等于放弃监护权。只有经人民法院判决变更监护人，该监护人才能依法行使对子女的监护职责。

3. 保障子女抚养费

虽然放弃了抚养权，但离婚女性仍需承担对子女的抚养义务，包括提供抚养费。抚养费的数额应根据子女的实际需求、父母双方的经济能力以及当地的生活水平综合确定。

4. 保留探望权

放弃抚养权的女性仍有权探望自己的子女。探望权的具体行使方式和时间应由父母双方协商确定，必要时可通过法院调解或判决解决。

二、放弃抚养权后争取监护权

在某些情况下，离婚女性放弃抚养权后，仍希望争取对子女的监护权。应当向法院提起变更监护权的诉讼。法院在审理时，会综合考虑以下因素：

1. 子女的年龄、身体健康和心理状况；

2. 父母双方的抚养能力和经济状况；

3. 子女与父母双方的感情状况；

4. 父母双方的品德和行为表现；

5. 其他有利于保护子女利益的因素。

三、放弃抚养权后争取探望权

放弃抚养权后，离婚女性可以通过以下方式争取探望权：

1. 协商约定

父母双方可通过协商确定探望方式、时间和次数。协商一致后，可形成书面协议，并经公证或法院确认。

2. 法院调解

如果父母双方协商不成，可向法院申请调解。法院将组织双方进行调解，并提出调解建议。调解成功后，法院将制作调解书，具有法律效力。

3. 法院判决

当调解不成功的，离婚女性可向法院提起探望权诉讼。法院将根据《民法典》和其他相关法律规定，判决确定探望权的具体方式和时间。

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