当婚姻关系走到尽头，面临离婚抉择之际，对于不愿分离的女性而言，无疑是一场痛苦的煎熬。如果你发现自己身处这样的境地，以下建议或许能为你提供一些指引和参考：

一、寻求专业人士的帮助

婚姻咨询师：向专业人士寻求帮助可以深入了解婚姻问题根源，找出解决之道，并促进夫妻沟通和理解。

心理治疗师：个人的心理健康在婚姻中至关重要。心理治疗师能协助你应对离婚带来的情绪困扰，培养应对能力和自尊。

律师：如果协商无效，聘请律师能保障你的合法权益，顺利完成离婚程序。

二、给这段婚姻一次机会

反思：冷静客观地评估婚姻状况，找出引发问题的根源，思考哪些方面值得挽救。

沟通：坦诚地与配偶沟通你的想法和需求，表达你希望挽救婚姻的意愿，并共同制定改善计划。

改变：双方都应做出改变，努力解决问题，提升婚姻质量。这可能包括改善沟通技巧、经营共同兴趣，或寻求外部支持。

三、尊重自己的选择

权衡利弊：仔细权衡离婚的利弊，考虑潜在的后果和对自己的影响。

倾听自己内心：不要被外界的压力所左右，倾听自己的心声，做出符合自己价值观和目标的决定。

尊重彼此：即使决定离婚，也应以尊重为前提。保持体面，和平分手，为彼此留下善意的回忆。

以上内容仅供参考。法律咨询具有特殊性，如有疑问，建议咨询专业律师，获取更专业的帮助。