当你的表妹离婚后陷入困境时，提供支持和帮助至关重要。以下是你可以采取的一些步骤：

一、提供情感支持

倾听和理解：让她知道你在乎她，并愿意倾听她的心声。不要评判或试图解决她的问题，只需提供一个安全的空间让她倾诉。

陪伴与关怀：让她知道你愿意陪伴在她身边，哪怕只是出去走走或一起做些家务。小小的举动也能带来极大的安慰。

尊重她的选择：理解她离婚的决定，即使你不完全同意。让她知道你支持她的选择，并相信她有能力创造更好的未来。

二、提供实际帮助

经济支持：如果她经济困难，考虑提供经济支持。即使是微小的金额，也能帮助她应付基本需求。

找工作：协助她找工作。分享求职信息，练习面试技巧，或联系你的人脉。

照顾孩子：如果她有孩子，可以帮忙照顾他们。这将减轻她的压力，让她有时间专注于其他事情。

三、提供情绪支持

鼓励和激励：提醒她她的优势和能力。帮助她建立信心，相信她能够克服困难。

治疗或辅导：建议她寻求专业帮助。治疗或辅导可以提供一个安全的场所，让她处理离婚的创伤和压力。

社交活动：鼓励她参加社交活动。结交新朋友并融入社区可以帮助她走出困境，重建生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。