离婚后前夫纠缠不休，让许多女性感到困扰和恐惧。以下是一些应对策略，帮助你摆脱前夫的纠缠：

一、和前夫离婚前夫纠缠怎么办

1. 设定明确的界限：明确告诉前夫，你们已经离婚，不再有关系，并要求他尊重你的界限。避免任何可能被误解为暧昧的行为或交流。

2. 保持冷静和克制：面对前夫的纠缠，保持冷静和克制至关重要。不要被他的行为激怒或挑衅。以冷静和尊重的态度与他沟通。

3. 收集证据：如果前夫的行为持续或升级，开始收集证据，如短信、电子邮件、电话记录等。这些证据可以保护你，并为采取进一步行动提供支持。

4.寻求法律帮助：如果前夫的行为严重影响了你的生活和安全，请不要犹豫，向律师或警方寻求法律帮助。根据具体情况，你可能需要申请人身保护令或其他法律保护措施。

5.寻求支持和帮助：找一位可以倾诉和寻求支持的朋友、家人或治疗师。与他人谈论你的经历可以帮助你减轻压力和焦虑。

二、前夫骚扰我怎么办

如果前夫出现骚扰行为，例如跟踪、辱骂或威胁，采取以下措施：

1. 记录骚扰行为：详细记录每次骚扰事件，包括时间、地点、骚扰方式等。2. 报警处理：骚扰行为构成违法行为，请立即向警方报案。3. 申请人身保护令：人身保护令可以禁止骚扰者与你联系或接近你。向法院提出申请并提供相关证据。

三、前夫不让我见孩子怎么办

如果前夫阻挠你探视孩子，采取以下措施：1. 法院调解：向法院申请调解，寻求法院的协助解决探视权问题。2. 与社工协商：聘请社工进行调解，促成双方对探视权安排的共识。3. 法律途径：如果其他方法无效，可以考虑通过法律途径强制执行探视权。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。