一对相爱的人步入婚姻殿堂，本是幸福的开始，但当爱情消逝、婚姻破裂时，一方却仍纠缠不休，给双方都带来无尽的烦恼。那么，已经离婚了却还要纠缠怎么办？

一、明确态度，果断拒绝

明确表达离婚的决心和态度，表明不愿继续纠缠。拒绝接听对方电话、短信，避免见面，同时告知对方不再希望被联系。若对方仍旧不放弃，可采取法律手段维护自身合法权益。

二、保护自身安全，避免激化矛盾

当一方纠缠不休时，可能会采取过激行为。要保护好自身安全，避免与对方发生冲突。若对方有暴力倾向，应及时报警或寻求法律援助。

三、理性沟通，划清界限

在保证自身安全的情况下，可尝试与对方理性沟通。再次表明离婚的决定，划清彼此的界限，明确不再有复合的可能。告知对方持续纠缠的后果，如限制人身自由或民事诉讼。

四、寻找支持，避免陷入孤立

离婚后的纠缠往往让人感到孤立无援。可向亲朋好友倾诉，寻求安慰和支持。也可考虑心理咨询，帮助理清思绪和调节情绪。

五、转移注意力，开始新生活

将注意力转移到其他领域，如工作、学习或兴趣爱好。积极参与社会活动，扩大交际圈，逐步走出离婚的阴影，开始新的生活。

六、法律途径，维护自身权益

若以上方法都无效，对方仍持续纠缠，可考虑通过法律途径维护自身权益。向法院申请人身保护令，限制对方接近或骚扰。可因对方的纠缠行为追究其法律责任。

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