婚姻破裂，带娃离婚，回到娘家寻求庇护，却又发现娘家一地鸡毛，该如何打破困境，安顿好自己和孩子呢？

一、娘家一地鸡毛离婚带孩子怎么办

1.自我调节，情绪稳定。经历过离婚和带娃的双重打击，情绪难免低落，但一定要学会调节自己，保持情绪稳定，才能有更好的精力面对后续问题。

2.与娘家沟通，明确诉求。主动与父母和兄弟姐妹沟通，说明自己离婚带娃的现状，明确需要他们的支持和帮助，并表示会承担力所能及的家务。

3.寻求经济来源，保障生活。无论之前是否工作，现在都必须考虑经济来源的问题。找工作、做兼职或创业，尽可能让自己经济独立，减轻娘家的负担。

4.安排好孩子，减轻压力。孩子是无辜的，也需要关心和照顾。可以将孩子送托或找人帮忙照看，减轻自己的压力，也有更多的时间来处理个人事务。

5.善于求助，寻求外部支持。不要不好意思向亲朋好友求助，包括借钱、带孩子、提供工作机会等。也可以寻求政府部门或社会组织的帮助。

二、娘家不同意离婚怎么办

如果娘家不同意离婚，该如何处理呢？

1.冷静沟通，表明态度。与父母心平气和地沟通，表明自己离婚的决定是经过慎重考虑的，希望得到他们的理解和支持。

2.摆事实，讲道理。向父母陈述婚姻中遇到的问题，以及不堪忍受的理由，让父母明白你离婚是迫不得已。

3.表达对父母的感恩。感谢父母过去对自己的养育，并表示自己会继续孝顺他们，希望他们不要再阻拦自己的决定。

4.必要时，寻求法律帮助。如果父母的态度强硬，可以考虑向法院起诉离婚，依法保障自己的权利。

三、娘家条件有限，如何寻求帮助

如果娘家条件有限，该如何寻求帮助呢？

1.政府部门救助。可以向民政部门申请低保、困难救助等，缓解经济压力。

2.社会组织援助。联系妇联、慈善机构等组织，寻求生活物资、心理疏导等方面的帮助。

3.个人求助平台。利用网络平台发布求助信息，向爱心人士募集资金或物资。

4.社区互助活动。参与社区举办的互助活动，与邻居建立联系，获取支持和帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。