婚姻是人生中的大事，结婚是开端，离婚是终点。如果明明结婚就离婚了，该怎么办呢？

一、冷静处理情绪

离婚是一种重大的生活事件，会带来消极的情绪，如悲伤、愤怒、内疚和孤独。面对这些情绪，首先要允许自己感受，不要压抑。尽量保持冷静，不要做出冲动的决定。

寻求专业帮助：如果情绪无法自行调适，可以考虑咨询心理医生或心理咨询师，寻求专业的帮助，以了解自己的情绪并采取应对措施。

二、厘清原因并反思

结婚后就离婚，说明婚姻中存在着无法调和的矛盾。冷静下来后，需要厘清离婚的原因，并反思自己的行为。这有助于了解在婚姻中的问题，避免在未来的关系中重蹈覆辙。

不要急于开始新的恋情：在离婚后，切勿急于开始新的恋情。需要给自己时间去疗伤，修复自己，做好准备再考虑新的感情。

三、处理法律事务

离婚涉及财产分割、债权债务处理等法律事务。需要按照法律程序处理，委托律师或自行了解相关条例，维护自己的合法权益。

友好协商：如果能够与对方和平分手，尽量以友好协商的方式解决财产分割等问题，避免纠纷。

四、重建自我

经历离婚后，需要重建自我，找回自己的价值和意义。可以尝试以下方法：

投入兴趣爱好：重拾自己的兴趣爱好，为自己而活，不要沉溺在悲伤中。

提升自我：通过学习、进修等方式提升自己的能力，培养自信心。

与亲朋好友联系：与亲朋好友保持联系，寻求他们的支持和鼓励。

婚姻失败并不可怕，重要的是以积极的心态面对。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。