婚姻应该是建立在诚实和信任之上的，了解伴侣的过去非常重要。有些时候，发现老公并不是原配会令人心碎。这种情况下，你可能会感到愤怒、背叛和迷茫。

一、老公不是原配怎么办离婚

得知老公不是原配是一个重大的打击。以下是如果你发现自己处于这种情况可以采取的步骤：

1.

冷静下来：在你做出任何决定之前，让自己冷静下来并理性思考。避免在冲动的情况下做决定。

2.

与老公沟通：直接和你的老公谈论此事。要求他解释为什么他没有告诉你，并表达你的感受。

3.

寻求支持：向值得信赖的朋友、家人或治疗师寻求支持。他们可以提供一个宣泄情绪和获得指导的渠道。

4.

咨询律师：了解你的法律权利和选择。律师可以帮助你起草协议和提交离婚申请。

5.

做出决定：在考虑了所有因素后，做出是否离婚的决定。这是一个艰难的决定，但最终你应该为自己的幸福而做出决定。

二、老公不是原配导致的心理创伤

发现老公不是原配会造成严重的心理创伤。你可能会经历以下情绪：

1.

背叛感：你可能会感到被背叛和欺骗，因为你的老公对你隐瞒了如此重要的信息。

2.

自卑感：你可能会觉得自己不够好，或者你不值得拥有一个诚实和忠诚的伴侣。

3.

信任危机：你可能会对所有人失去信任，包括朋友、家人和未来的伴侣。

4.

创伤后应激障碍（PTSD）：在某些情况下，你可能会经历创伤后应激障碍的症状，如复发、回避和过度警觉。

三、老公不是原配后如何恢复

从发现老公不是原配中恢复是一个漫长而艰难的过程。采取以下步骤可以帮助你治愈：

1.

承认你的感受：承认和接受你经历的痛苦和情感。避免压抑或否认你的情绪。

2.

寻求专业帮助：如果你难以应对，寻求治疗师或辅导员的帮助。他们可以提供一个安全的空间来处理你的情绪并发展应对机制。

3.

专注于自爱：花时间照顾自己，优先考虑你的身体和情感健康。从事让你快乐和放松的活动，并关注你的优势。

4.

逐步重建信任：随着时间的推移，你可以开始通过与他人建立有意义的关系来重建信任。这需要时间和努力，但它是可能的。

5.

向前看：虽然从过去中恢复需要时间，但重要的是要向前看。不要让这段经历定义你的未来。专注于你的目标和梦想，并创造一个对你来说充满爱和幸福的生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。