当一段婚姻中一方出现问题，甚至分居跑到娘家，这是非常令人悲伤的。对于还没有正式离婚的女方，贸然跑回娘家的行为会带来一系列影响和问题。如果你遇到这种情况，以下建议可以帮助你应对：

一、冷静下来，分析原因

在做出任何决定之前，请先让自己冷静下来。跑回娘家往往是一个情绪化的举动，背后的原因可能很复杂。深呼吸，尝试了解女方离开的动机。这可能是由于婚姻中的冲突、沟通不畅或其他问题。只有弄清楚原因，你才能开始解决问题。

二、寻找共同点，沟通交流

当情绪稳定后，主动联系女方，尝试恢复沟通。不要指责或攻击，而是以开放和理解的态度倾听对方的感受。了解她的顾虑和需求，并尝试找到双方都能接受的共同点。良好的沟通是解决冲突和挽救婚姻的关键。

三、寻求专业帮助

如果你无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或治疗师可以提供一个安全和中立的环境，促进沟通和解决问题的过程。他们可以帮助你们了解婚姻中的问题，并制定计划来改善关系。

四、给彼此空间，等待时机

有时，双方都需要时间和空间来处理情绪和想法。尊重女方的决定，暂时给她一些空间。但也要让她知道你仍然关心她，愿意和她一起解决问题。等待时机，当对方冷静下来时再展开沟通和协商。

五、尊重法律程序

请记住，虽然女方跑回娘家，但你们仍然是法律意义上的夫妻。在未正式离婚之前，任何一方都不得擅自做出重大决定，例如处置共同财产或建立新的关系。尊重法律程序，避免进一步激化矛盾。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议您咨询专业律师，获取更专业的帮助。