在生活中，我们难免会遇到朋友向自己借钱的情况，而当借出去的钱对方不还时，着实会让人感到烦恼和无奈。不过别着急，接下来让我们一起深入探讨这个问题。

一、问我借 400 块钱不还怎么办

首先，如果对方借了你 400 块钱一直不还，你可以先尝试与对方进行友好的沟通。选择一个合适的时机，比如在双方都比较放松和心情不错的时候，委婉地提及借款的事情，询问对方是否还记得，并且表达你目前自己也可能有一些资金上的需求。

要是沟通没有效果，那你可以给对方发送书面的提醒，比如短信、微信或者邮件。在信息中，明确说明借款的时间、金额以及你的期望还款时间。这样做可以让对方更加清晰地了解你的诉求。

如果对方依然不理睬或者拒绝还款，你可以考虑寻求第三方的帮助。比如找你们共同的朋友或者双方都信任的长辈，让他们从中协调，帮助解决这个问题。

二、如何有效催款不伤害友谊

在催款的过程中，想要不伤害彼此的友谊是一个需要技巧的事情。你需要保持冷静和理智，避免在交流中情绪过于激动或者使用过激的言辞。

用诚恳和理解的态度去表达你的困难和需求，让对方明白你不是在故意为难他，而是确实自己也有难处。比如你可以说：“我知道大家都可能会有经济紧张的时候，但我最近也遇到了一些情况，需要用到这笔钱，希望你能尽快还我。”

另外，给对方提供一些还款的建议和方案，比如分期还款，这样可以减轻对方一次性还款的压力，也能让你逐步收回借款。

三、借款不还可能涉及的法律问题

虽然 400 块钱的金额不算大，但借款不还在法律上也是有相关规定的。如果对方故意拖欠不还，并且在你多次催要后仍然拒绝还款，这种行为就构成了违约。

从法律角度来看，你可以凭借借款的相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，向法院提起诉讼。但需要注意的是，诉讼是一个比较复杂和耗时的过程，需要考虑成本和精力的投入。

不过，在大多数情况下，通过友好协商和适当的提醒，一般都能够解决这类小额借款的纠纷。

总之，当遇到别人借 400 块钱不还的情况时，不要过于焦虑和冲动。通过合理的方式去解决，既可能收回借款，也有可能维护好彼此的关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。