离婚了，宝宝总是在想妈妈，这让单亲父母感到揪心。如何应对这种情况，让宝宝顺利度过适应期，健康成长？

一、离婚了宝宝老想妈妈怎么办

1. 保持冷静，告知事实：给宝宝冷静地告知父母离婚的事实，解释离婚不是因为宝宝的错，而是爸爸妈妈之间的问题。

2. 给予陪伴和关爱：让宝宝知道你依然爱他，会一直陪伴他。多花时间陪宝宝，倾听他的想法和感受，提供一个安全的港湾。

3. 与对方父母保持沟通：和对方父母保持必要沟通，协调安排宝宝的探视和相处时间。让宝宝知道父母虽然分开，但都爱他，会共同关心他的成长。

4. 寻求心理支持：如果宝宝表现出强烈的情绪反应，建议寻求心理医生的帮助。心理医生可以帮助宝宝理解父母离婚，处理情绪问题。

5. 营造稳定环境：为宝宝提供一个稳定的生活环境，尽可能保持原有的生活规律，避免频繁改变。让宝宝感受到熟悉感和安全感。

6. 参与社交活动：鼓励宝宝参与社交活动，接触更多的人和事物。这可以帮助宝宝建立新的社交关系，分散注意力，缓解对母亲的思念。

7. 避免负面情绪：在宝宝面前避免负面情绪和争吵。保持积极的态度，正面引导宝宝，让宝宝知道他依然被爱和关心。

二、离婚后宝宝如何适应新的家庭

1. 理解不同：让宝宝明白，新的家庭与原来的家庭不同，有不同的规则和家庭成员。需要时间去适应和建立新的关系。

2. 建立联系：鼓励宝宝和新家庭成员建立联系，让他们了解彼此的兴趣爱好和性格特点。多创造一些家庭活动，让大家共同参与。

3. 尊重原有关系：允许宝宝保留与原有家庭的联系。让他知道，离婚并不影响他对另一个家庭的爱和想念。

三、孩子的心理健康至关重要

离婚对宝宝的心理健康至关重要，父母的陪伴和支持是帮助宝宝顺利度过这段时间的关键。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。