在生活中，被骗钱是一件让人极为恼火和无奈的事情，而当被骗的钱要不回来时，更是让人感到焦虑和无助。别着急，接下来就让我们深入探讨这个问题。

一、被骗了的钱不还怎么办

当发现被骗了钱且对方拒不归还时，首先要保持冷静，不要自乱阵脚。

1. 立刻报警，向警方详细说明被骗的经过、时间、地点、金额以及相关证据等信息。警方会根据您提供的线索展开调查，有可能帮您追回被骗的款项。

2. 收集证据，这包括聊天记录、转账凭证、合同协议等，这些都能为后续的追讨提供有力支持。

3. 尝试联系相关的金融机构，如银行，如果是通过银行转账被骗，可以请求银行协助调查和冻结对方账户。

4. 如果知道对方的身份信息，您可以考虑通过法律途径起诉对方，要求其归还被骗的钱财，并承担相应的法律责任。

5. 还可以向当地的消费者协会或者相关的监管部门进行投诉，借助他们的力量来维护自己的合法权益。

二、如何预防被骗钱

在探讨被骗钱要不回来的解决办法同时，我们也要重视如何预防被骗钱。

1. 不要轻易相信陌生人的诱惑，特别是那些声称可以快速获取高额回报的投资项目。

2. 注意保护个人隐私信息，不随意在网上或者陌生人面前透露自己的银行卡号、密码、身份证号等重要信息。

3. 对于来历不明的链接和二维码，切勿随意点击和扫描，以免遭受诈骗。

4. 在进行网络交易时，要选择正规、知名的平台，并且仔细阅读交易规则和注意事项。

5. 时刻保持警惕，对于那些不合常理的优惠活动或者要求先付款的交易，要多加思考和核实。

三、被骗钱后的心理调适

被骗钱后，除了采取实际的追讨措施，心理调适也同样重要。

1. 不要过分自责和埋怨自己，被骗并不完全是您的过错，骗子的手段往往十分狡猾。

2. 寻求家人和朋友的支持与安慰，向他们倾诉自己的遭遇，缓解内心的压力。

3. 可以通过一些健康的方式来转移注意力，比如运动、阅读、旅行等，让自己尽快从被骗的阴影中走出来。

4. 要相信正义终会到来，保持积极乐观的心态，坚信自己能够度过这个难关。

5. 从这次经历中吸取教训，让自己变得更加成熟和谨慎，避免再次遭受类似的骗局。

总之，被骗钱不还是一件令人烦恼的事情，但我们要通过合法的途径积极追讨，同时做好预防措施，调整好心态。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。