离婚时双方互骂怎么办

离婚本就令人心力交瘁，若双方情绪激动，互不相让，场面更会不堪设想。该如何应对互骂的局面，维护自身的权益，才是最重要的。

一、冷静处理，避免激化矛盾

1. 克制情绪：面对辱骂，切勿意气用事。深呼吸，保持冷静，避免火上浇油。

2. 暂停沟通：如果沟通过程中无法有效控制情绪，请暂时中断对话，冷静后再谈。

3. 转移注意力：让自己做一些能转移注意力的事情，例如听音乐、散步，舒缓情绪。

二、收集证据，保障自身权益

1. 录音录像：在安全的情况下，可以录音或录像对方的辱骂行为，作为证据保存。

2. 咨询律师：如果情况严重，涉及人身威胁或财产损害，可及时咨询律师，寻求法律帮助。

3. 保护财产：转移或隐藏贵重物品，避免对方在愤怒之下造成损失。

三、寻求支持，寻求共同点

1. 找支持者：向亲友、心理咨询师或家庭暴力庇护所寻求支持，避免孤立无援。

2. 寻找共同点：即使双方关系破裂，仍可能在子女抚养、财产分割等方面存在共同利益。尝试寻找共同点，以避免进一步对抗。

四、及时报警，保障人身安全

1. 暴力威胁：如果对方有暴力倾向或威胁，应立即报警并寻求庇护。人身安全是最重要的。

2. 财产损害：如果对方破坏或损害了您的财产，可报警并要求赔偿。

法律咨询具有特殊性，以上内容仅供参考。如果您有疑问，建议在本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。