当亲妈离婚后远赴日本打工，留守的孩子难免会感到不安和迷茫。面对这种情况，你可以采取以下措施：

一、理解和支持

理解亲妈的决定：虽然离婚可能令人遗憾，但尊重亲妈的选择很重要。她可能出于经济或其他原因而选择去日本打工。

体谅亲妈的付出：日本打工收入较高，亲妈一定是希望通过努力改善家庭生活。

二、保持联系和沟通

定期通话和视频：即使相隔***，也要保持密切联系。通过通话和视频，你可以了解亲妈的近况，分享你的生活。

建立线上聊天群组：建立一个家庭聊天群组，方便亲妈和其他家庭成员及时沟通。

邮寄信件和礼物：写信或寄送小礼物，表达你的思念和关心。

三、关照自己

照顾好自己的情绪：离婚和分离可能会引起悲伤和不安。不要压抑自己的情绪，找可靠的人倾诉。

保持健康的作息和饮食：作息规律、饮食营养，有助于维持身体和心理健康。

积极参与社交活动：参加学校活动、体育锻炼或与朋友聚会，可以转移注意力，结交新朋友。

四、寻求专业帮助

必要时寻求心理咨询：如果亲妈的离开对你造成严重影响，不妨考虑寻求心理咨询。心理咨询师可以提供支持和指导。

联系社会福利机构：一些社会福利机构提供针对留守儿童的辅导和支持服务。

五、寄托希望和憧憬

相信亲妈会回来：相信亲妈在日本打工是暂时的，她一定会努力工作，争取早日团聚。

设定生活目标：给自己设定一些生活目标，如学习、兴趣爱好或志愿服务。专注于这些目标，可以让你保持积极向上。

相信未来美好：相信未来无论如何都会变好。亲妈的努力终会得到回报，你们一家终会团聚。

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