婚姻破裂，夫妻离异，身为最无辜的子女往往是受伤害最深的一方。面对父母的决裂，他们的心灵蒙上了阴影，幼小的心灵承受着难以言喻的痛苦。那么，夫妻俩离婚，孩子受罪了怎么办？

一、夫妻俩离婚孩子受罪怎么办

1.

保持冷静，理性沟通：父母双方应保持冷静，心平气和地与孩子沟通，解释离婚的原因，强调父母仍然爱孩子，但只是不适合继续生活在一起。

2.尊重孩子的感受：倾听孩子的想法和感受，让他们表达自己的情绪，不要否定或轻视他们的感受。

3.保证孩子的生活质量：父母离婚后，要保障孩子的基本生活需求，如衣食住行、教育等，不因离婚而影响孩子的健康成长。

4.加强陪伴和关爱：离婚后，父母要抽出更多时间陪伴孩子，给予他们更多的爱和关怀，让他们感受到父母对他们的重视。

5.避免在孩子面前争吵：父母离婚后，尽量避免在孩子面前争吵或互相指责，以免给孩子造成进一步的伤害。

二、离婚后如何帮助孩子走出阴影

1.

专业的心理辅导：如果孩子的情绪长期低落或表现出异常行为，建议寻求专业的心理咨询，帮助孩子处理负面情绪，走出心理阴影。

2.营造积极的家庭氛围：离婚后，父母双方应尽量营造积极和谐的家庭氛围， 让孩子感受到父母依然爱他们，关心他们。

3.鼓励孩子交际和参与活动：鼓励孩子多与朋友和同学交往，参加课外活动，转移注意力，培养兴趣爱好。

4.给予孩子独立的空间：随着孩子年龄的增长，要给予他们独立的空间和时间，让他们逐渐学会处理自己的情绪和问题。

三、离婚后如何避免孩子产生负面影响

1.

保持父母的权威：离婚后，父母仍应保持对孩子的权威，对他们的行为进行必要的约束和引导，避免孩子产生放纵或叛逆心理。

2.摒弃受害者心态：父母应摒弃离婚的受害者心态，以积极的态度面对生活，给孩子树立一个坚强乐观的人生榜样。

3.与学校老师沟通：与孩子的老师保持沟通，反馈孩子的学习和情绪状态，及时发现并解决问题。

4.加强与孩子的互动：除了陪伴和关爱，父母还应多与孩子互动，通过亲子活动、家务分工等方式培养親子关系。

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