婚姻的誓约承载着忠诚与责任，但当伴侣背叛这份信任，婚姻的基石便被撼动。当老公背叛后，女人该何去何从？离婚，一个沉重而艰难的抉择，却也关乎着未来的幸福与安宁。

一、老公背叛后女人离婚怎么办？

1.冷静思考，评估婚姻状况： 背叛的创伤往往会使人冲动行事。保持头脑冷静尤为重要。梳理过往婚姻的点点滴滴，客观评估婚姻状况，考虑是否还有挽回余地。

2.收集证据，保障权益： 如决定离婚，收集婚姻破裂的证据至关重要。保存聊天记录、短信等书面证据，并咨询法律专业人士，了解自己的法律权益。

3.寻求支持，疗愈自我： 背叛的阴影会带来巨大的心理创伤。寻求亲朋好友的陪伴与支持，加入支持小组，或接受专业的心理咨询，帮助自己走出背叛的伤痛。

4.经济考量，做好准备： 离婚可能带来财务上的变动。制定离婚后的经济计划，考虑抚养费、共同财产分割等问题，保障自己的经济利益。

5.独立自信，重拾生活： 背叛并不能抹去你的价值。重新拾起内心的力量，培养自己的兴趣爱好，提升自身能力，让自己变得独立自信，开启新的篇章。

二、背叛后感情何去何从？

1.选择原谅，能否修复？ 原谅背叛需要极大的勇气和宽容。决定是否原谅前夫时，需慎重考虑他背叛的动机、悔过态度以及对婚姻的承诺。

2.选择离婚，开启新生活： 背叛的伤痕难以彻底抹去。如果无法原谅或无法修复婚姻，果断选择离婚，远离伤痛的人和事，重新开始新的生活。

三、孩子抚养权的争夺

1.优先考虑孩子的利益： 在离婚后争夺孩子抚养权，应始终以孩子的最佳利益为出发点。评估双方的抚养能力、与孩子的关系以及孩子的意愿。

2.协商解决，避免纠纷： 如果可能，通过友好协商的方式解决抚养权问题，避免对孩子造成二次伤害。

3.法律途径，保障权益： 若协商不成，可通过法律途径解决抚养权纠纷。法院会根据双方的具体情况综合考虑，做出符合孩子利益的判决。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。