孩子高考在即，本该是万众瞩目的时刻。但对于离婚父母的孩子来说，除了学业压力，还要承受家庭变故带来的心理冲击。作为父母，该如何处理与孩子的关系，帮助他们顺利度过高考，是一件至关重要的事。

一、孩子要高考了，离婚父母该怎么办

1.平和沟通，坦诚相待： 离婚带给孩子的伤害是不可避免的，但父母要尽量平和地沟通，避免争吵和指责。坦诚地向孩子解释离婚的原因，让他们理解父母之间的矛盾无法调和，但父母对他们的爱始终不变。

2.尊重孩子的意愿：孩子在高考的关键时期，身心压力巨大。父母要尊重他们的意愿，给予适当的支持。无论孩子选择与哪一方生活，都要尊重他们的决定，避免强迫或争夺。

3.合作协商，共同抚养： 虽然离婚了，但父母对孩子的抚养责任仍然存在。双方要合作协商，制定一致的抚养计划，保证孩子在两个家庭都能得到充足的关爱和教育。

4.关注孩子的感受，及时开导：孩子在离婚后可能会产生情绪波动，出现焦虑、失落等负面情绪。父母要及时察觉孩子的变化，耐心开导，疏导他们的情绪，让他们感受到自己是被爱和支持的。

5.避免过度干预，营造稳定氛围： 父母的离婚对孩子来说已经是巨大的变故，不要再过度干预他们的生活。营造一个稳定的家庭氛围，让孩子安心备考，不要给他们增加不必要的压力。

二、高考期间，离婚父母如何保持克制

1.克制情绪，避免冲突： 在孩子高考期间，双方父母要克制情绪，避免发生冲突。即使有意见分歧，也要冷静沟通，以孩子的利益为重。

2.减少接触，不过度打扰： 为了不影响孩子备考，父母可以减少见面和通话的频率。在没有紧急情况时，不要过度的打扰孩子，以免分散他们的注意力。

3.寻求外部支持，及时调节情绪： 如果父母情绪难以控制，可以寻求亲朋好友的倾诉或心理咨询师的帮助。及时调节好自己的情绪，才能给孩子提供一个稳定的情感环境。

三、高考结束后，离婚父母如何重建关系

1.反思过去，放下隔阂： 高考结束后，父母应反思过去的矛盾，放下隔阂，以孩子的健康成长为出发点，重建和谐的关系。

2.共同参与孩子的未来规划： 针对孩子的升学、就业等问题，父母要共同参与规划，充分尊重孩子的意愿。让孩子感受到，虽然父母离婚了，但他们的爱和支持始终相伴。

3.逐步修复关系，避免操之过急： 重建关系需要时间，父母不要操之过急。可以通过一些共同参与的活动，比如陪伴孩子旅行、参加家庭聚会等，逐步修复关系。

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