当婚姻走到尽头，离婚双方往往会陷入争吵之中。这些争吵不仅会给彼此带来痛苦，还能让整个离婚过程变得更加复杂。那么，当离婚双方发生争吵时，应该怎么办呢？

一、离婚双方吵架怎么办呢

1. 保持冷静和理性：在争吵时，保持冷静和理性非常重要。不要让情绪控制你的行为，试着从客观的角度看待事情。

2. 倾听对方的观点：在争吵中，倾听对方的想法和感受很重要。试着理解他们的角度，即使你不同意他们的看法。

3. 沟通：明确而直接地表达你的想法和感受，但使用尊重的语言。避免指责或侮辱对方，而是专注于事实和问题。

4. 寻求外部帮助：如果你无法自行解决争吵，可以考虑寻求外部帮助，例如婚姻咨询师或律师。他们可以提供客观的建议和支持。

5. 设定界限：如果你感到被冒犯或攻击，有权设定界限。告诉对方你不能容忍这样的行为，并要求他们尊重你的界限。

二、离婚双方吵架时如何保护自己的权益

1. 收集证据：如果有必要，可以收集争吵的证据，例如短信、电子邮件或录音。这些证据可以帮助你保护自己的权益。

2. 向法庭寻求保护：如果争吵上升为骚扰或暴力，你可以向法庭申请禁令或人身保护令。

3. 保护你的财务状况：在争吵过程中，保护你的财务状况很重要。隐藏或转移资产，或者向律师咨询以保护你的利益。

三、离婚双方吵架后如何化解矛盾

1. 给自己时间冷静：如果你感到情绪激动，最好给自己时间冷静下来。可以去做一些让自己开心的事，或者和朋友或家人谈谈。

2. 尝试沟通：当双方冷静下来后，尝试再次沟通。从头开始，以尊重的方式谈论问题。

3. 寻求专业人士的帮助：如果双方无法自行化解矛盾，可以考虑寻求专业人士的帮助。婚姻咨询师或辅导员可以提供一个安全的空间，帮助双方讨论分歧并找到解决方案。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。