抚养权是指对未成年子女的抚养和教育权利，通常由父母行使。有时候父母之间的关系出现问题，导致无法共同行使抚养权，甚至出现一方拒绝履行抚养义务的情况。这时候，需要通过法律手段来解决问题，起诉要抚养权是其中一种方式。

什么情况下可以起诉要抚养权？

只有在以下情况下才可以起诉要抚养权：

1. 离婚后，父母双方无法达成共识，或者一方不履行抚养义务。

2. 一方父母去世，另一方想要独自行使抚养权。

3. 子女的生物父母无法行使抚养权，例如因为监禁、精神疾病等原因。

如何起诉要抚养权？

1. 找到律师：首先需要找到一位专业的律师，咨询相关法律问题，并起草诉状。

2. 提交诉状：将起诉要抚养权的诉状提交给法院，并缴纳相关诉讼费用。

3. 法院受理：如果法院认为诉状符合法律规定，会受理此案件，并安排庭审时间。

4. 庭审：在庭审中，双方可以陈述自己的观点，提供证据，并接受法院的询问。法院会根据事实和法律规定作出判决。

如何证明自己有抚养权？

在起诉要抚养权的过程中，需要证明自己有抚养权。可以通过以下方式来证明：

1. 提供子女的身份证明和户口本。

2. 提供子女的学校证明、医疗证明等。

3. 提供自己的经济状况证明，证明自己有能力承担抚养义务。

4. 提供相关证人证言，证明自己有抚养子女的事实。

起诉要抚养权是一种解决争议的法律手段，但是需要注意的是，此举会对子女的生活造成一定影响，因此应该尽量通过协商等方式解决争议。如果必须起诉，需要找到一位专业的律师，提供足够的证据，以获得胜诉的机会。也要尽量减少对子女的伤害，保护他们的权益。

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