上门要账的行为，不仅会对债务人的家庭生活造成困扰，还可能对债务人的心理健康造成伤害。如果债务人因此而遭受精神损害，可以依法向上门要账人主张精神。

一、被上门要账后精神赔偿怎么办

1. 收集证据：保留上门要账人员骚扰、威胁的证据，如录音、录像、短信或微信聊天记录等。

2. 及时就医：如果上门要账行为造成心理损害，及时到医院就医，保留诊断证明和治疗记录。

3. 报警取证：如果上门要账人员的行为涉嫌扰乱公共秩序或侵犯人身权利，可以向公安机关报警，由公安机关依法处理并出具相关证明。

4. 咨询律师：向专业，了解自己的合法权益和维权途径。

5. 提讼：收集齐证据后，可以向人民提起，要求上门要账人承担侵权责任，赔偿精神损害金。

二、被上门要账后精神赔偿申请程序

1. 提交起诉状：向有管辖权的人民法院提交起诉状，明确被告、诉讼请求、事实和理由。

2. 举证质证：原告（债务人）提交证据证明上门要账行为造成精神损害，被告（上门要账人）对证据进行质证，并提供反驳证据。

3. 法庭辩论：双方当事人就争议焦点进行辩论，陈述自己的主张和理由。

4. 法庭调解：法官主持调解，促成双方当事人达成协议，解决。

5. 判决：调解不成的，法官根据证据和法律做出判决，明确被告的侵权责任和赔偿金额。

三、被上门要账后精神赔偿如何计算

精神损害赔偿金额的计算没有统一标准，一般根据以下因素确定：

侵害行为的性质：上门要账行为的严重程度、持续时间、影响范围等。

受害人的具体情况：受害人的人格尊严、社会地位、身心健康状况等。

侵害造成的实际损失：就医费、误工费、精神治疗费等。

法院所在地的司法实践：不同法院对精神损害赔偿金额的认定标准可能有所不同。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。