随着经济形势的变化，催收乱象频发，令人深恶痛绝。催收不仅仅影响着个人信用，甚至可能导致婚姻破裂。那么，如果因为催收而了，应该怎么办呢？

一、如何处理债务？

1. 协商还款：与债权人协商延缓还款期限、分期还款或减免利息。

2. 申请个人破产：当债务过高无力偿还时，可以申请个人破产，但会影响个人信用。

3. 起诉债权人：如果债权人的催收行为违法，可以向法院提起诉讼，要求损失。

二、离婚后如何保护个人信息？

离婚后，夫妻双方应注意保护个人信息，避免被催收人员继续骚扰。具体措施如下：

1. 注销共同名下的信用记录：及时注销夫妻共同名下的信用卡、贷款等。

2. 变更手机号和邮箱：更换手机号和邮箱，避免催收人员继续联系。

3. 向法院申请人身保护令：如果催收人员实施人身攻击，可以向法院申请人身保护令。

三、离婚后如何应对心理压力？

离婚本身就是一件痛苦的事情，再加上催收压力，会给当事人带来极大的心理压力。以下措施可以帮助缓解压力：

1. 寻求专业帮助：向心理咨询师或社工寻求帮助，疏导情绪，缓解压力。

2. 建立支持系统：多与家人、朋友或其他人倾诉，获得支持和安慰。

3. 转移注意力：从事自己感兴趣的活动，转移注意力，减轻负面情绪。

因为催收而离婚是令人痛苦的，但通过采取适当的措施，可以减轻债务压力，保护个人信息，并应对心理压力。通过协商还款、申请破产或起诉债权人，可以解决债务问题。而更换联系方式、向法院寻求保护，则可以防止骚扰。寻求专业帮助、建立支持系统和转移注意力，有助于缓解心理压力。