当一个女孩的父母在孩子年幼时，这对孩子的成长和心理健康会产生深远的影响。对于离婚已超过十年的女孩妈妈来说，如何照顾好自己的女儿并帮助她们应对离婚的后果是一个重要的课题。

一、女孩妈妈离婚十年怎么办

保持开放的沟通：与女儿谈论离婚，并欢迎她提出问题。让她知道你仍然爱她，并且永远是她可以依靠的人。

提供一个稳定的环境：尽管父母离婚，但创造一个让女儿感到安全和稳定的环境至关重要。制定明确的规则和期望，并确保她有规律的生活起居。

鼓励与父亲建立联系：即使离婚了，也不要阻止女儿与父亲保持联系。积极鼓励他们保持健康的关系，并提供支持性的环境。

寻求专业帮助：如果女儿在应对父母离婚时遇到困难，请不要犹豫，寻求专业帮助。治疗师或辅导员可以提供支持和指导，帮助她们处理情绪并建立应对机制。

二、女孩妈妈女儿叛逆该怎么办

离婚后，女儿可能会出现叛逆行为作为对父母分开的反应。面对这种情况，女孩妈妈可以采取以下措施：

保持冷静和理解：理解女儿的叛逆行为，并尽量保持冷静。不要对她生气或指责她，而是尝试理解她的感受。

设定明确的界限：即使感到同情，也必须设定明确的界限，让女儿知道她的行为是不能接受的。制定后果并始终如一地执行。

保持沟通：即使女儿表现叛逆，也不要停止与她沟通。让她知道你仍然爱她，并愿意听她说话。

寻求专业帮助：如果无法独自应对女儿的叛逆行为，请寻求治疗师或辅导员的帮助。他们可以提供指导和支持，帮助您和女儿建立更健康的关系。

三、女孩妈妈离婚后女儿自卑该怎么办

经历父母离婚，女儿可能会出现自卑感，认为自己是婚姻失败的原因。作为母亲，可以做以下事情来帮助女儿恢复自信：

肯定她的价值：经常告诉女儿她是有价值的，并且她是被爱的。让她知道她的存在并不是造成父母离婚的原因。

帮助她发现自己的优势：鼓励女儿专注于她的优点和才能。帮助她识别并培养她的兴趣和爱好，让她感到自己有能力和价值。

培养她的自我价值感：教导女儿自我价值感的重要性。帮助她明白自己的价值不取决于外在因素，而是来自内部的信念和价值观。

寻求专业帮助：如果女儿的自卑感持续存在，请考虑寻求治疗师或辅导员的帮助。他们可以提供支持和指导，帮助她处理情绪并建立更积极的自我形象。

对于女孩妈妈来说，离婚是具有挑战性的，但并非无法克服。通过保持开放的沟通、提供稳定的环境、鼓励与父亲的联系并寻求专业帮助，可以帮助女儿应对离婚的后果。面对女儿的叛逆行为或自卑感，保持冷静理解、设定明确界限、保持沟通并寻求专业帮助是关键。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。