夫妻情感破裂，导致婚姻关系无法维系，往往成为无奈的选择。当孩子他爸提出离婚，女性往往倍感彷徨和不知所措。以下提供了一些建议，供参考：

一、冷静面对，理性沟通

保持冷静：面对离婚的打击，保持冷静尤为重要。冲动的情绪只会让情况变得更糟。

理性沟通：与丈夫进行理性沟通，了解他离婚的原因和诉求。让他知道你的感受，但也愿意接受他的想法。

寻求专业帮助：如果沟通困难，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，促进双方进行有效的沟通。

二、保护孩子利益

子女抚养权：，子女的抚养权是首要考虑因素。根据《民法典》，双方可以协商子女抚养权，也可以由法院判决。

经济保障：离婚后，孩子的抚养费、教育费等费用需由父母共同承担。协商时，应考虑孩子的实际需要和父母的经济能力。

心理支持：离婚对孩子的心理健康会造成一定影响。父母应给予孩子足够的关心和爱护，帮助他们适应新的家庭环境。

三、保障自身权益

财产分割：根据《民法典》，夫妻共同财产离婚时应平均分割。但有约定或特殊情况的除外。

人身安全：若丈夫有暴力或其他威胁行为，应及时报警或向法律援助机构求助。

争取应有的补偿：如果离婚因丈夫的过错导致，例如出轨、家暴等，可以向其主张。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。