给家庭带来巨大冲击，尤其是对孩子来说。当父母，孩子常常会陷入两难境地，夹在父母之间，不知所措。如果父母离婚后，孩子发现父母恨自己，该怎么办呢？

一、离婚后父母恨我怎么办呢？

1. 沟通理解：尝试与父母沟通，了解他们恨你的原因。也许是因为离婚后他们情绪激动，或者是因为他们认为你没有尽到儿女的责任。理解他们的感受，并试着用他们的角度考虑问题。

2. 承担责任：如果父母恨你，是因为你确实做错了什么，那么你需要承担责任。向父母道歉，并承诺以后会改正。

3. 尊重父母：即使父母恨你，你也要尊重他们。那是你的父母，他们抚养你长大。即使他们一时无法接受你，也要给他们时间。

4. 给父母空间：父母刚离婚时，情绪波动很大。他们需要时间来平复情绪。给他们一些空间，不要逼迫他们接受你。

5. 寻求外援：如果你无法与父母沟通或解决问题，可以寻求外援。比如心理咨询师、老师或亲密的朋友。他们可以提供帮助和支持。

二、父母离婚后只疼爱另一方孩子怎么办？

1. 理解父母情绪：父母离婚后，对一方孩子有偏爱，可能存在一些复杂的情绪。比如怨恨、内疚或补偿心理。

2. 沟通交流：与父母沟通，表达你的感受。让他们知道你感觉被忽视或不公平对待。

3. 寻求父母关注：通过积极正面的行为，吸引父母的关注。比如学习上努力、做家务、关心父母。

4. 与另一个孩子相处：尝试与另一个孩子建立关系，让他们知道你没有恶意。也许你能从他们身上得到一些父母的爱。

5. 接受现实：有些时候，父母的偏爱是无法改变的。接受现实，并专注于自己的幸福。

三、父母离婚后对我不管不顾怎么办？

1. 直接沟通：向父母表达你的需求和感受。让他们知道你希望他们参与你的生活。

2. 寻求法律途径：如果父母对你的抚养义务失职，你可以通过法律途径维护自己的权益。

3. 寻找其他支持：与其他亲戚、朋友或老师建立联系。他们可以提供情感和实际支持。

4. 保持乐观：即使父母不在身边，你也要相信自己有能力生活好。专注于自己的成长和未来。

5. 原谅父母：父母不管不顾，可能有他们的苦衷。学会原谅他们，让自己放下心结。

离婚后父母恨孩子或不管不顾，对孩子来说都是非常痛苦的经历。孩子可以通过理解、承担责任、尊重父母、寻求外援等方式，来应对父母的负面情绪。也要接受现实，寻找其他支持，保持乐观，并原谅父母。