对于一个家庭来说，是一件重大的变故，对于孩子来说，更是如此。父母，孩子可能面临失去父母陪伴、缺乏安全感等一系列问题。那么，当离婚无法避免时，父母该如何处理与孩子的关系，尽可能地减少对孩子的伤害呢？

一、离婚没法陪孩子怎么办呢？

父母离婚后，无法陪伴孩子是不可避免的。但父母可以采取一些措施，尽可能地减少对孩子的负面影响：

1. 保持沟通，保持联系：即使父母不再住在一起，也要保持与孩子的定期沟通，尽可能多地陪伴孩子。可以安排固定的探视时间，或通过电话、视频等方式保持联系。

2. 共同育儿，共同承担责任：即使离婚了，父母仍然是孩子的监护人。双方应共同承担起养育孩子的责任，包括教育、医疗和情感支持等方面。

3. 营造稳定和谐的环境：尽管父母分开了，但孩子仍然需要一个稳定的家庭环境。父母应避免在孩子面前争吵或贬低对方，营造一个温馨有爱的氛围。

4. 寻求专业帮助：如果父母无法自行处理好与孩子的关系，可以寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师可以帮助父母解决沟通和养育方面的冲突，制定适合孩子的抚养计划。

二、离婚后如何给孩子足够的安全感？

父母离婚后，孩子可能会缺乏安全感，感到自己被抛弃或不再被爱。父母可以采取以下措施，给孩子足够的安全感：

1. 保证对孩子的爱不变：父母要明确地告诉孩子，即使离婚了，他们依然爱着孩子。要让孩子感受到他们仍然是父母的优先事项。

2. 提供一个稳定的居所：让孩子有一个稳定的居所，无论是与父亲还是母亲居住。孩子需要一个熟悉而舒适的环境，让他们感到安全和有归属感。

3. 建立定期的联系：即使不与孩子同住，也要建立定期的联系，包括探视、通话和视频聊天等。让孩子知道父母时刻关心他们，随时可以联系到他们。

4. 鼓励孩子表达情绪：父母要鼓励孩子表达他们的情绪，让他们知道他们的感受是正常的。不要责怪或否定他们的情绪，而是帮助他们处理和理解这些情绪。

三、离婚后如何减轻孩子的愤怒和悲伤？

父母离婚后，孩子可能会感到愤怒和悲伤。父母可以采取以下措施，减轻孩子的这些负面情绪：

1. 了解并接纳孩子的感受：父母要理解孩子的愤怒和悲伤，不要否认或压抑他们的情绪。让孩子知道他们的感受是可以被接受的。

2. 倾听孩子的诉说：为孩子提供一个倾诉的空间，让他们表达他们的想法和感受。耐心倾听，不要打断或反驳他们的观点。

3. 帮助孩子找到宣泄情绪的方式：可以通过绘画、写作、运动等方式，帮助孩子找到健康的方式宣泄他们的情绪。

4. 陪伴和支持孩子：让孩子知道父母一直陪伴在他们身边，支持他们度过这段困难时期。让他们感受到爱和温暖。

父母离婚后无法陪伴孩子是不可避免的，但父母可以通过采取适当的措施，尽可能地减少对孩子的伤害。保持沟通、共同育儿、营造稳定和谐的环境，以及给孩子足够的安全感和情感支持，可以帮助孩子适应父母离婚后的生活，健康成长。