在家庭关系中，父母离婚本就是一件对孩子影响深远的事情，如果离婚后还不陪伴孩子，那对孩子的成长无疑会带来更多的挑战和困扰。这是一个令人揪心且值得深入探讨的问题。

一、爸妈离婚不陪孩子怎么办

首先，当遇到这种情况，孩子自身要勇敢地表达内心的感受和需求。通过与父母坦诚地交流，让他们了解自己渴望陪伴的心情。

其次，作为孩子的监护人或者其他亲人，应该积极介入。比如爷爷奶奶、外公外婆等，可以尝试与孩子的父母沟通，强调陪伴对于孩子成长的重要性。

从法律角度来看，如果父母离婚时约定了对孩子的探视和陪伴义务，而一方未履行，另一方可以通过法律途径来维护孩子的权益。比如向法院申请强制执行，要求未履行义务的一方按照约定履行。

同时，社会机构和组织也能提供一定的帮助。像一些专门的心理咨询机构，可以为孩子提供心理支持和辅导，帮助他们应对父母缺失陪伴所带来的心理问题。

此外，孩子自身也需要学会调整心态，积极参与社交活动，培养自己的兴趣爱好，在一定程度上弥补父母陪伴的缺失。

二、如何帮助缺乏父母陪伴的孩子建立良好心理

对于缺乏父母陪伴的孩子，建立良好的心理状态至关重要。第一，教育者要给予孩子充分的关爱和理解。老师或者其他照顾孩子的成年人，要密切关注孩子的情绪变化，及时发现并解决问题。

第二，培养孩子的自信心。通过鼓励他们参与各种活动，发挥自己的优势，让孩子在成功中获得自信，减少因为父母陪伴缺失而产生的自卑感。

第三，教导孩子正确看待父母离婚和陪伴缺失的情况。让他们明白这不是自己的过错，父母有自己的难处，但这并不影响他们被爱和值得被爱。

第四，建立稳定的社交支持系统。鼓励孩子与朋友、同学保持良好的关系，在与他人的交往中获得情感支持。

第五，必要时进行专业的心理干预。如果孩子出现较为严重的心理问题，如焦虑、抑郁等，及时寻求专业心理医生的帮助是非常重要的。

三、父母离婚后如何平衡新家庭与陪伴孩子

父母离婚后组建新家庭是常见的情况，但如何在新家庭中平衡对孩子的陪伴同样关键。

1. 要合理安排时间。为陪伴孩子留出专门的时间，确保这段时间不受其他事务干扰。

2. 保持与孩子的有效沟通。了解孩子在新环境中的感受和需求，让孩子感受到即使有了新家庭，自己依然被重视。

3. 邀请孩子参与新家庭的活动。但要注意不要给孩子造成压力，让他们在轻松的氛围中逐渐适应。

4. 对孩子的关心要真诚且持续。不能因为新家庭的琐事而忽视孩子的成长和需求。

5. 在新家庭中为孩子创造一个专属的空间，让他们有归属感。

总之，父母离婚后不陪伴孩子是一个复杂且需要多方努力解决的问题。孩子的成长需要父母的关爱和陪伴，无论家庭状况如何变化，都应该尽力为孩子创造一个健康、温暖的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。