当一段婚姻画上句号，我们期待着重新开始，追寻新的幸福。现实中却有些情形，前夫/妻依然会干扰我们的生活，引发矛盾，令人困扰。

一、了还要惹我生气怎么办？

1. 保持冷静和理智

面对前夫/妻的挑衅，保持冷静和理智至关重要。不要被情绪左右，冲动行事。尽可能客观地评估情况，避免以牙还牙，做出让自己后悔的事情。

2. 设​​立明确界限

明确界定彼此之间的界限，减少接触和交流。告知前夫/妻你的底线，坚决不接受任何冒犯或干扰。建立清晰的沟通渠道，避免误会。

3. 寻求支持和帮助

不要独自承受愤怒和痛苦。向亲友、咨询师或法律专业人士寻求支持。他们可以提供情绪支持、专业建议，帮助你应对前夫/妻的打扰。

4. 专注于自我成长

，正是专注于自我成长和幸福的时机。把精力放在自己身上，提升自己的价值和能力。投入到新的爱好、发展新的友谊，让自己变得更好。

5. 法律途径

如果前夫/妻的行为严重影响你的生活，可以考虑法律途径。向法院申请禁止令或采取其他法律措施，保护自己的权利和安全。

二、离婚后对方故意找茬怎么办？

1. 漠视和忽略

对于前夫/妻的故意找茬，最好的办法是漠视和忽略。不予回应，不再计较，时间久了，对方自然会知难而退。

2. 记录证据

如果前夫/妻的行为严重，可以收集相关证据，如短信、通话记录、社交媒体截图等。这些证据可以作为日后维权的凭据。

3. 保护自己的权益

面对前夫/妻的恶意伤害，不要心软，要懂得保护自己的权益。必要时，可以寻求法律援助，维护自己的合法利益。

三、离婚后对方纠缠不休怎么办？

1. 切断联系

彻底切断与前夫/妻的联系，包括电话、社交媒体、电子邮件。如果对方仍不死心，更换联系方式，避免受到骚扰。

2. 寻求警方保护

如果前夫/妻的纠缠行为已经严重到威胁到你的安全，可以寻求警方保护。向警方报案，请求协助。

3. 心理咨询

经历了前夫/妻的纠缠不休，可能会对自己的心理健康产生影响。寻求心理咨询师的帮助，释放情绪，重拾自信。

离婚后，面对前夫/妻的干扰和挑衅，保持冷静和理智是关键。设​​立明确界限，寻求支持和帮助，专注于自我成长。对于故意找茬、纠缠不休的行为，漠视和忽略是最好的应对方式。必要时，可以采取法律途径或寻求警方保护。相信通过努力，可以摆脱前夫/妻的干扰，开启新的幸福生活。