当父母时，孩子往往会受到极大的影响。父母心情不好，也会对孩子产生负面情绪。那么当离婚爸妈心情不好的时候，我们应该怎么做呢？

一、离婚爸妈心情不好怎么办

1. 理解他们的情绪：离婚是一件痛苦的事情，父母的心情不好是可以理解的。我们应该尝试理解他们的感受，而不是指责或抱怨。

2. 给予他们空间：当父母心情不好的时候，他们可能需要一些时间和空间来处理自己的情绪。我们应该尊重他们的空间，不要试图逼迫他们交谈或参加活动。

3. 倾听他们的心声：当父母愿意交谈时，我们应该耐心倾听，并提供一个无评判的倾听环境。我们可以表示对他们的理解和支持，让他们知道我们关心他们。

4. 提供陪伴：即使父母不需要交谈，我们也可以通过陪伴来让他们知道我们关心他们。我们可以陪他们看电影、散步或做其他让他们开心的事情。

5. 尊重他们的决定：父母离婚可能是一个艰难的决定。我们应该尊重他们的决定，即使我们不同意。我们可以表明我们支持他们，无论他们做出什么选择。

二、离婚爸妈的情绪问题怎么办

如果离婚父母的情绪问题严重影响到了他们的生活，我们可以考虑以下建议：

1. 鼓励他们寻求专业帮助：如果父母的情绪问题已经影响到了他们的日常生活，我们可以鼓励他们寻求专业帮助。心理治疗可以帮助他们处理情绪，并找到健康的方式来应对离婚。

2. 陪伴他们参加自助小组：自助小组是一个可以与其他经历过类似经历的人交流和获得支持的地方。离婚父母可以通过参加自助小组找到理解和支持。

3. 创造一个积极的环境：我们可以通过创造一个积极的环境来帮助父母改善情绪。我们可以让他们远离消极的人和事物，并鼓励他们从事让他们开心的活动。

三、离婚爸妈的心理创伤怎么办

离婚可能会给父母造成严重的心理创伤。我们可以考虑以下建议来帮助他们应对：

1. 帮助他们建立新的社交网络：，父母可能会失去许多朋友和社交联系。我们可以帮助他们建立新的社交网络，让他们认识新的朋友和参加新的活动。

2. 鼓励他们培养新兴趣：离婚可以是一个重新开始的机会。我们可以鼓励父母培养新的兴趣，探索新的可能性，找到新的意义和目的。

3. 帮助他们找到新的生活方式：离婚后，父母的生活方式可能会发生很大的变化。我们可以帮助他们找到新的生活方式，让他们感到充实和有意义。

当离婚爸妈心情不好时，我们应该理解他们的情绪，给予他们空间，倾听他们的心声，提供陪伴，尊重他们的决定。如果他们的情绪问题严重影响到了他们的生活，我们可以鼓励他们寻求专业帮助、参加自助小组或创造一个积极的环境。我们可以帮助他们建立新的社交网络、培养新兴趣和找到新的生活方式来应对心理创伤。