，不少人会面临一个两难的选择：是一纸婚书，还是婚外情中的恋人？如果你不想娶小三，又无法回避，那么该如何处理这种困境呢？

一、离婚也不想娶小三怎么办？

1. 正视自己的情感需求：离婚后，感到寂寞、孤独是正常的。但不要因此而冲动地投入一段新的感情。先花时间了解自己的需求，思考你真正想要的是什么，避免一时冲动而做出错误的决定。

2. 明确自己的原则：虽然婚姻破裂了，但并不意味着你就要放弃自己的价值观和道德底线。如果你不想娶小三，就坚定自己的原则，不要被外界的压力或诱惑所动摇。

3. 学会拒绝：面对小三的纠缠，学会委婉但坚定地拒绝。不要因为愧疚或同情而心软。明确表示你的立场，表明你不会和她有未来。

4. 寻求专业帮助：如果无法独自处理这种情况，可以寻求专业的心理咨询师或婚姻顾问的帮助。他们可以提供客观的建议，帮助你理清思绪，做出正确的选择。

二、离婚后不想娶小三该怎么办？

1. 专注于自我提升：离婚后，给自己一些时间专注于自我提升。学习新技能、发展兴趣爱好，让自己变得更好。这样不仅能提升你的自信，还能吸引到合适的人。

2. 保持开放的心态：虽然你不想娶小三，但也不要排斥新的感情。保持开放的心态，多接触新的人，但不要急于做出承诺。

3. 尊重前任配偶：虽然你们已经离婚，但仍然要尊重前任配偶。避免在公开场合或社交媒体上发表负面言论。

三、离婚不想娶小三该怎么处理？

1. 清理自己的社交圈：删除或屏蔽小三的联系方式，避免不必要的纠缠。远离那些不支持你的朋友或家人。

2. 寻求亲友支持：离婚和不想娶小三都是艰难的选择，你需要有亲友的支持。向值得信赖的朋友或家人倾诉，寻求他们的安慰和建议。

3. 关注未来：虽然离婚和处理婚外情很痛苦，但不要沉溺于过去。关注未来，制定目标，并为之努力。相信时间会抚平伤口，你终会找到属于自己的幸福。

离婚后不想娶小三是一个复杂的抉择，需要正视自己的情感，明确自己的原则，学会拒绝，并寻求必要的帮助。也要专注于自我提升，保持开放的心态，尊重前任配偶，清理社交圈，寻求亲友支持，并关注未来。通过这些方法，你可以顺利度过这段艰难的时期，找到新的幸福。