，是人生中的一件大事，无论对当事人还是对家庭而言，都会产生深刻的影响。在我国，离婚制度经历了多次改革，其中就包括是否设置的争论。本文将对离婚冷静期进行详细解读，并为读者提供相关建议。

一、离婚必有冷静期吗？

2021年1月1日起施行的《民法典》第一千零七十六条规定，自婚姻登记机关收到申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给。

也就是说，从2021年1月1日起，我国正式实施离婚冷静期制度。

二、离婚冷静期期间怎么办？

在离婚冷静期三十天内，双方可以充分考虑是否真正要离婚。在这期间，双方可以采取以下措施：

沟通协商：冷静下来，心平气和地沟通，探讨婚姻破裂的原因，寻找解决问题的办法。

自我反思：仔细审视自己，是否在婚姻中存在问题，是否需要做出改变。

寻求专业帮助：必要时，可以向心理咨询师或婚姻家庭治疗师寻求帮助，疏导情绪，改善沟通。

三、离婚冷静期后怎么办？

如果经过冷静期，双方仍坚持离婚，则应在冷静期届满后三十日内，亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证。超过该期限，离婚登记申请自动失效。

需要注意的是，如果一方在冷静期内反悔，向婚姻登记机关撤回离婚登记申请的，另一方不能再次申请离婚。

自2021年1月1日起，我国实施离婚冷静期制度，目的是给双方一个冷静思考的时间，避免冲动离婚。在冷静期内，双方应采取积极措施，沟通协商，寻求解决办法。如果经过冷静期，双方仍坚持离婚，则应在规定期限内到婚姻登记机关办理离婚手续。

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