家暴男又不？面对家庭暴力的恐怖，很多受害者却迟迟不敢脱离苦海，甚至不敢报警求助。本文将为您提供一些应对家暴男又不的建议，帮助您摆脱暴力阴影，过上安宁的生活。

1. 人身安全最重要

遭遇家暴时，首要任务是保护自己的人身安全。如果可能，立即离开家，到安全的地方寻求帮助。可以向朋友、家人、同事或相关机构（如反家暴热线、报警中心）求助。

2. 保留证据

如果遭受了家暴，一定要保留证据，如伤势照片、就医记录、报警记录等。这些证据将成为您维权的重要依据。

3. 寻求法律援助

家暴是一种违法行为，受害者可以向法院申请人身保护令，禁止施暴者靠近或骚扰您和孩子。还可以向法院提起，结束这段充满暴力的婚姻。

4. 心理疏导

家暴不仅会造成身体伤害，还会对受害者造成严重的心理创伤。建议受害者及时寻求心理疏导，缓解焦虑、抑郁等情绪，重建自信心。

5. 寻求支持

面对家暴，千万不要孤立无援。可以向朋友、家人、社会支持团体或专业机构寻求支持和帮助。他们可以提供情感支持、信息咨询和法律援助。

6. 尝试沟通（不建议）

对于轻微且不频繁的家暴，可以尝试与施暴者沟通，了解其施暴的动机，并寻求改善关系的可能。但需要注意，沟通应在安全的环境下进行，并做好保护自己的措施。

7. 爱护自己

遭遇家暴后，受害者很容易陷入自卑、内疚的情绪中。请务必爱护自己，相信自己值得被尊重和爱。不要因为施暴者的行为而否定自己的价值。

8. 勇敢走出阴影

走出家暴的阴影需要勇气和时间。受害者不要灰心，要相信自己的力量，寻找适合自己的支持系统，一步一步重建自己的生活。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。