当婚姻中出现欺骗和不忠行为时，无疑是毁灭性的打击。如果您发现妻子在骗您出轨，可能会感到震惊、愤怒和背叛。以下是有关如何应对这种情况的一些指导：

一、怎么办

寻求情感支持：与信任的朋友、家人或治疗师交谈，他们可以提供安慰和支持。

收集证据：如果您有证据证明妻子的不忠行为，请小心地收集起来，以供以后使用。

咨询：了解您的法律权利并寻求律师的建议，以保护您的利益。

专注于自我照顾：在情感上和身体上照顾好自己。这可能意味着设定界限、优先考虑您的需求并寻求专业帮助。

不要报复：即使您感到愤怒或怨恨，也请不要诉诸报复或伤害他人的行为。相反，专注于从经历中恢复和成长。

二、妻子骗我并出轨的法律后果

在某些司法管辖区，欺骗行为和不忠行为可能会影响的结果。例如，欺骗配偶可能被视为过错或婚姻破裂的原因，从而影响财产分割、赡养费或子女监护权。

三、如何从妻子骗我离婚然后出轨的创伤中恢复

从不忠行为的创伤中恢复需要时间和努力。以下是一些建议：

允许自己悲伤：承认和处理您所经历的痛苦。不要压抑您的情绪。

设定界限：与您的妻子保持适当的距离，并保护自己的情绪健康。

寻求专业帮助：治疗师可以提供安全的空间来处理您的情绪、制定应对机制并促进愈合。

专注于个人成长：利用这段经历来了解自己、成长并建立更强韧的自我意识。

原谅：原谅您的妻子并不意味着认可她的行为或减轻她的责任，而是让您从愤怒和怨恨的情绪中解脱出来。

如果妻子骗您离婚然后出轨，这是一个非常困难的情况。通过寻求情感支持、法律建议和专注于自我照顾，您可以应对这种情况并开始恢复过程。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。