对于男人来说，无论是情感上还是经济上都无疑是一场巨大的打击。尤其是对于没有经济基础的男人，的生活更是举步维艰。那么，没钱的后，该如何应对生活中的困境呢？

一、没钱的男人离婚后很惨怎么办

1. 降低生活标准，节省开支

过惯了优渥的生活，离婚后很多男人都难以适应简朴的生活。为了生存，必须学会降低生活标准，减少不必要的开支。比如，搬到房租更便宜的房子，减少外出就餐的次数，自己做饭。

2. 寻找收入来源

缺乏经济基础的男人，离婚后首要任务就是寻找稳定的收入来源。可以尝试找份全职工作，也可以发展自己的副业。还可以向亲友寻求帮助，暂时借用一些资金度过难关。

3. 学习技能，提升竞争力

在激烈的就业市场中，没有一技之长的男人很难找到好工作。离婚后的男人应该抓住机会学习技能，提升自己的竞争力。可以报班学习一门技术，或者利用网络资源自学。

4. 保持积极的心态

离婚后的生活虽然艰难，但保持积极的心态至关重要。负面情绪只会让自己更加沉沦。要相信自己有能力重新站起来，努力过好以后的日子。

二、没钱的男人离婚后经济状况堪忧怎么办

1. 争取财产分割

如果夫妻双方共同财产较多，可以在离婚时争取适当的财产分割。这部分财产可以作为离婚后的经济保障。尤其是对于全职主夫或长期在家照顾家庭的男人来说，争取财产分割尤为重要。

2. 争取抚养权

如果夫妻双方有孩子，可以争取孩子的抚养权。子女抚养费是孩子的法定权利，可以作为男方重要的经济来源。

3. 申请法律援助

对于经济困难、无力支付诉讼费用的离婚男性，可以向法律援助机构申请帮助。法律援助机构可以提供免费的法律咨询和代理服务，帮助当事人维护自己的合法权益。

三、没钱的男人离婚后心理状态不佳怎么办

1. 寻求心理咨询

离婚后，男人可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。如果无法自行调整，可以寻求专业心理咨询师的帮助。通过心理咨询，可以了解自己的情绪并找到应对方法。

2. 建立社交圈

离婚后，男人很容易陷入孤独和自我封闭。要主动建立新的社交圈，多与朋友和家人联系。参加一些团体活动，融入社会，可以帮助自己走出离婚的阴影。

3. 转移注意力

如果总是沉浸在离婚的痛苦中，很容易陷入负面情绪的漩涡。要学会转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，比如运动、读书、旅游等。

没钱的男人离婚后，确实会面临诸多困难。只要有坚定的信念，采取积极的行动，是可以走出困境，重新过上更好的生活的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。