，曾经朝夕相处的两个人形同陌路，令人倍感苦涩。如果你的老婆在后不想理你，以下建议或许可以帮助你缓解困境。

一、离婚后老婆不想理我怎么办

1. 尊重她的意愿

既然她不想理你，就不要强求。给她时间和空间去消化情绪，整理思绪。

2. 适当表达关心

虽然她不想理你，但也不代表她对你完全没有感情。适当表达关心，比如通过朋友或家人转达问候，让她知道你没有完全忘记她。

3. 避免纠缠

纠缠只会让她更加烦躁和厌恶。即使你渴望重新联系，也要克制住自己的冲动。

4. 改善自己

离婚后，是时候审视自己，了解问题出在哪里。改善自己的缺点，让自己成为一个更值得爱的人。

5. 寻求专业帮助

如果你无法独自处理，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供客观建议和支持。

二、离婚后怎么挽回老婆

挽回老婆是一个复杂而艰巨的过程，需要极大的耐心和努力。

1. 冷静下来

离婚后，情绪必然激动。要挽回老婆，首先要让自己冷静下来，保持理智和客观。

2. 找出原因

了解婚姻破裂的原因至关重要。找出问题所在，才能针对性地做出改变。

3. 改变自己

如果你在婚姻中犯了错误，就需要做出改变。改正自己的缺点，提高自己的价值。

4. 创造机会

挽回老婆需要创造机会，让她重新看到你的改变。可以试着通过朋友或家人安排偶遇，或者以孩子为契机进行互动。

5. 循序渐进

挽回老婆不是一蹴而就的事情。需要循序渐进，逐步建立起信任和好感。

三、离婚后怎么跟前妻相处

即使离婚了，你仍然是她孩子的父亲，与前妻也会有一定的联系。

1. 保持礼貌

虽然感情破裂，但礼貌必不可少。在公共场合，保持良好的风度。

2. 尊重彼此的界限

建立起明确的界限，避免干涉彼此的生活。

3. 优先考虑孩子

将孩子的利益放在首位。共同关心孩子的成长和教育。

4. 避免旧事重提

过去的恩怨已经结束，不要再旧事重提。

5.寻求家事调解

如果无法自行沟通和协调，可以考虑寻求家事调解机构的帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。