在的情境中，孩子没有跟着妈妈这是一个让许多母亲揪心的状况。这种情况往往引发了一系列复杂的情感和实际问题，吸引着众多人的关注。

一、孩子没跟着妈妈

当离婚后孩子没有跟随妈妈生活，这对于妈妈来说无疑是巨大的痛苦和失落。首先，妈妈可能会陷入深深的自责和反思，怀疑自己在婚姻中的种种表现是否导致了孩子的归属权旁落。其次，无法时刻陪伴孩子成长，会让妈妈担心孩子在新的环境中能否得到足够的关爱和正确的引导。再者，探视权的行使也可能面临诸多挑战，比如与前夫或其家人的沟通不畅，导致探视时间和方式受到限制。

从法律角度来看，孩子抚养权的判定通常会综合考虑多种因素。比如双方的经济状况、生活环境的稳定性、教育背景以及孩子自身的意愿等等。如果妈妈认为判决不公，是有权通过合法途径申请变更抚养权的。但这需要提供充分的证据，证明当前的抚养状况对孩子不利，或者自己的条件有了显著改善，更有利于孩子的成长。

二、如何争取更多探视机会

对于孩子没跟着自己的妈妈来说，争取更多的探视机会至关重要。

1. 妈妈首先要与前夫保持理性和平和的沟通。避免在交流中产生激烈的冲突和争吵，以孩子的利益为出发点，共同商讨探视的具体安排。

2. 妈妈可以寻求法律的帮助。了解相关法律法规，明确自己应有的探视权利，并在必要时通过法律途径来保障自己的合法权益。

3. 妈妈要在探视期间给予孩子充分的关爱和陪伴。让孩子感受到自己的爱始终不变，增强亲子之间的感情联系。

此外，妈妈还可以借助第三方的力量，比如共同的亲友、社区调解机构等，协助解决探视过程中遇到的问题。同时，妈妈也要注意自己的言行举止，给孩子树立一个积极、正面的形象。

三、如何帮助孩子适应新的抚养环境

当孩子没有跟随妈妈生活，进入新的抚养环境时，妈妈也需要积极采取措施帮助孩子适应。第一，妈妈要与孩子保持密切的联系。通过电话、视频等方式，及时了解孩子的生活和心理状态，给予孩子情感上的支持和鼓励。第二，妈妈要与抚养孩子的一方保持良好的沟通。共同关注孩子的成长需求，协商解决孩子在适应过程中遇到的问题。第三，妈妈可以引导孩子正确看待家庭的变化。让孩子明白，虽然父母分开了，但对他的爱依然不变，帮助孩子建立积极的心态。

总之，离婚后孩子没跟着妈妈是一个令人心痛的现实，但妈妈可以通过积极的行动，为孩子的成长创造良好的条件，尽可能减少对孩子的伤害。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。