在如今的社会中，父母已不是罕见之事，但对于孩子来说，这往往是一场巨大的冲击和挑战。当父母离婚，孩子受苦时，这无疑是一个令人揪心的状况，也引发了我们深深的思考和关注。

一、父母离婚孩子受苦了该怎么办

首先，孩子需要感受到来自父母双方持续且稳定的关爱。即便父母分开了，他们在孩子的生活中依然要承担起应有的责任，给予孩子足够的陪伴和照顾。

其次，建立一个良好的沟通机制至关重要。父母应当鼓励孩子表达内心的感受和想法，让孩子知道他们的声音被重视。

再者，为孩子创造一个稳定的生活环境。这包括稳定的居住条件、规律的生活作息等。

同时，要关注孩子的心理健康。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子处理内心的痛苦和困惑。

此外，培养孩子的兴趣爱好，让他们在其他方面找到乐趣和成就感，分散因家庭变故带来的负面情绪。

二、如何帮助孩子走出父母离婚的阴影

1. 让孩子明白离婚不是他们的错。很多孩子会将父母离婚归咎于自己，家长要明确告诉孩子，这是大人之间的问题，与孩子无关。

2. 鼓励孩子与同龄人交流。同龄人之间的理解和支持，有时能给孩子带来很大的安慰和力量。

3. 家长自身要保持积极的心态。家长的情绪和态度会直接影响孩子，如果家长能够积极面对的生活，孩子也会受到正面的影响。

4. 制定新的家庭规则和秩序。让孩子清楚在新的家庭结构中，各自的责任和义务，增加孩子的安全感。

5. 定期举行家庭活动。虽然父母离婚，但可以约定一起参加孩子的重要活动，让孩子感受到家庭的温暖依然存在。

三、父母离婚后如何保障孩子的权益

1. 在法律层面，明确抚养权和探视权。保障拥有抚养权的一方能够为孩子提供良好的生活条件，同时确保另一方有合理的探视时间和方式。

2. 经济上，要确保孩子的生活、教育等费用得到合理的安排和保障。

3. 教育方面，父母要共同关注孩子的学业，为孩子提供必要的支持和资源。

4. 尊重孩子的意愿。在涉及孩子的重大决策上，如学校选择、兴趣班等，听取孩子的想法。

5. 为孩子建立成长档案，记录孩子的重要成长时刻和发展情况，以便双方都能及时了解孩子的状况。

总之，父母离婚对于孩子来说是一个巨大的挑战，但通过各方的努力和关爱，可以最大程度地减少对孩子的伤害，帮助他们健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。