在婚姻生活中，夫妻间的争吵是难免的，但如果老公骂你，这确实会给你带来很大的困扰和痛苦，让你产生的念头。那么，遇到这种情况究竟该如何抉择呢？让我们一起来深入探讨。

一、老公骂我我要离婚吗怎么办

首先，我们需要冷静下来，分析老公骂你的原因。是他一时情绪失控，还是长期以来存在的问题导致的？如果只是偶尔的情绪爆发，或许可以通过沟通和相互理解来解决。但如果这是一种长期存在的行为模式，那就需要认真对待了。

接下来，思考一下你们之间的感情基础。想想曾经那些美好的时光，那些一起经历的风风雨雨，这份感情是否还值得你去努力挽回。如果感情基础深厚，那么为了改善关系，双方都需要做出改变。

还要看看老公在骂你之后的态度。他是否有意识到自己的错误，是否愿意主动道歉并努力改正？如果他能够认识到自己的问题并积极改正，那么这段婚姻或许还有继续下去的可能。

同时，你也要关注自己的感受。如果这种被骂的情况已经严重影响到了你的身心健康和生活质量，让你感到极度痛苦和压抑，那么离婚可能也是一种保护自己的选择。

二、老公经常骂我如何改善关系

当老公经常骂你时，首先要找一个合适的时机，心平气和地与他坐下来交流。在交流时，要诚恳地表达自己的感受，让他明白他的行为对你造成了多大的伤害。

试着了解老公内心的压力和不满，也许他在工作或生活中遇到了困难，导致情绪不稳定。如果是这样，你可以给予他更多的支持和关心。

设定一些明确的规则和边界，让老公知道什么是可以接受的行为，什么是不可接受的。如果他违反了规则，要有相应的惩罚措施。

寻求外部的帮助，比如参加夫妻关系辅导课程，或者向亲朋好友请教，获取更多的建议和支持。

不断提升自己，让自己变得更加独立和自信。这样，即使面对老公的责骂，你也能够有足够的心理承受能力。

三、老公骂我导致心理创伤怎么办

如果老公的骂已经给你造成了心理创伤，首先要正视自己的情绪和感受，不要压抑自己。可以找一个安全的空间，比如自己的房间，尽情地哭泣和发泄。

寻求专业的心理咨询帮助是非常重要的。心理咨询师能够帮助你处理内心的创伤，提供有效的应对策略和心理支持。

和身边信任的朋友或家人倾诉，他们的陪伴和理解会给你带来很大的安慰。

尝试通过一些放松的活动来缓解压力，比如瑜伽、冥想、听音乐、阅读等。

给自己时间和空间去恢复，不要急于强迫自己走出阴影。相信随着时间的推移和自己的努力，心理创伤会逐渐愈合。

总之，婚姻中的问题需要夫妻双方共同面对和解决。但无论如何，都要先关爱自己，尊重自己的感受。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。