本应是一段关系的和平结束，但如果遭遇前夫拘留这种极端情况，那无疑会让人陷入极度的困境和恐慌之中。今天，我们就来深入探讨这个令人揪心的问题。

一、离婚的前夫拘留我怎么办

首先，如果您的前夫非法拘留了您，您需要保持冷静，尽量避免与前夫发生激烈冲突，以免造成更严重的后果。迅速寻找机会报警是至关重要的一步。警方具有执法权力，能够及时介入并制止这种非法行为。

其次，尽可能收集相关证据，比如现场的照片、视频，或者任何能够证明您被前夫拘留的证人证言等。这些证据将对后续的法律程序起到关键作用。

在法律层面，前夫的拘留行为可能构成非法拘禁罪。您可以向，了解具体的法律条文和可能的法律后果。同时，向法院提起诉讼，要求前夫承担相应的法律责任，并为您所遭受的精神和身体伤害寻求。

此外，要关注自身的心理健康。经历这样的事件，很容易产生心理创伤，及时寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗，有助于您尽快走出阴影，恢复正常生活。

二、如何预防的前夫骚扰

1. 保持清晰的边界感。明确告知前夫您的生活界限，不允许他随意干涉您的私人生活。

2. 更换联系方式。如果前夫频繁通过电话、短信等方式骚扰您，更换手机号码、社交账号等联系方式是一个有效的办法。

3. 避免单独接触。尽量不要与前夫单独处在一个空间，减少可能发生冲突的机会。

4. 向家人和朋友求助。让身边亲近的人了解您的情况，他们可以在必要时为您提供支持和保护。

5. 安装监控设备。在您的住所安装监控，以便在遭遇骚扰时有证据可依。

三、离婚后如何保障自身安全

1. 了解前夫的性格和行为模式。这有助于您预测他可能采取的行动，提前做好防范。

2. 学习一些基本的防身技巧。例如简单的自卫动作，以备不时之需。

3. 随身携带紧急报警设备。如便携式报警器，遇到危险时能及时发出求救信号。

4. 参加自我保护的培训课程。增强自我保护的意识和能力。

5. 定期评估自身的安全状况。根据情况调整保护措施。

总之，面对离婚后前夫的不当行为，要勇敢地拿起法律武器保护自己，同时采取多种措施确保自身的安全和权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。