在现实生活中，父母且各自成家是一个令人感到复杂和困扰的情况。这对于子女来说，可能会带来一系列的情感冲击和生活上的变化。但别担心，我们可以一起来探讨如何应对这种局面。

一、父母离婚已各自成家

当父母离婚并各自重新组建家庭，子女可能会感到迷茫和失落。首先，心理上可能会产生被抛弃的感觉。然而，这并不意味着父母不再爱你，他们只是选择了不同的生活方式。

在这种情况下，要学会调整自己的心态。理解父母的决定，他们也有追求幸福的权利。试着与父母保持良好的沟通，让他们知道你的感受和需求。同时，也要尊重他们新的家庭，不要试图去破坏或干扰。

在经济方面，可能会出现一些变化。比如抚养费的支付、财产的分配等问题。如果遇到不公平或者不合理的情况，要通过合法的途径来解决，维护自己的合法权益。

此外，要学会独立和自我成长。不要过分依赖父母，努力提升自己的能力，让自己能够更好地应对生活中的各种挑战。

二、如何与重组家庭相处

当父母各自成家后，如何与他们的新家庭相处是一个重要的问题。

第一步，要保持礼貌和尊重。对于新的家庭成员，以友善的态度对待他们，尽量避免产生冲突。

第二步，试着去了解他们。每个人都有自己的性格和习惯，通过交流和互动，增进彼此的了解。

第三步，寻找共同的兴趣爱好。这有助于打破隔阂，建立良好的关系。比如一起参加户外活动、看电影等。

同时，也要给自己一些空间。如果感觉相处起来有困难，不要强迫自己，可以适当减少接触，但要保持基本的礼貌和尊重。

另外，要学会处理可能出现的矛盾。保持冷静和理智，通过沟通和协商来解决问题。

三、如何保持自身心理健康

在父母离婚且各自成家的情况下，保持自身的心理健康至关重要。

第一，要接受现实。不要一直沉浸在过去的回忆和遗憾中，而是积极面对新的生活。

第二，寻求支持。可以向亲朋好友倾诉自己的感受，他们的理解和关心会给你带来很大的帮助。

第三，培养兴趣爱好。将注意力转移到自己喜欢的事情上，比如读书、绘画、音乐等，让自己的生活更加充实和丰富。

第四，进行适当的运动。运动可以释放压力，改善心情，增强自信心。

第五，如有需要，可以寻求专业心理咨询的帮助。心理咨询师能够提供更专业的指导和支持，帮助你走出心理困境。

总之，父母离婚已各自成家虽然会给子女带来一定的影响，但只要我们积极面对，调整心态，学会适应新的环境和关系，依然可以过上幸福、充实的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。