在婚姻中，遇到老公帮别人不帮自己这样的情况，无疑会让人心生困惑和痛苦。但别担心，接下来让我们深入探讨这个问题，为您找到可能的解决之道。

一、老公帮别人不帮我

首先，您需要冷静下来，认真分析老公这种行为背后的原因。也许他对你们的婚姻还抱有期待，不希望轻易走向的结局。又或者他受到了外界因素的影响，比如他人的劝说或者错误的观念。

您可以找一个合适的时机，和老公心平气和地沟通。在交流时，坦诚地表达您的感受和想法，倾听他的观点。同时，也要了解他对这段婚姻的真实态度。

如果沟通没有效果，您可以考虑寻求第三方的帮助。比如共同的亲朋好友，他们可能能够从中协调，帮助您们解决问题。

另外，您也要思考自己在这段婚姻中的表现和需求。是不是有些地方没有处理好，导致老公产生了这样的行为。如果有，及时调整自己的行为和态度。

二、如何改善夫妻关系避免离婚

1. 增加彼此的沟通和理解是至关重要的。每天安排一些专门的时间，放下手机和其他干扰，专注地与对方交流，分享彼此的喜怒哀乐。

2. 一起参与一些新的活动或者重拾曾经的共同爱好。比如一起学习一门新的语言，一起去旅行，或者重新开始曾经喜欢的运动。

3. 学会尊重和欣赏对方的优点和努力。不要总是盯着对方的缺点，而是多给予肯定和鼓励。

4. 当发生矛盾时，避免激烈的争吵，而是采用冷静和理智的方式解决问题。比如先冷静一段时间，然后再坐下来好好沟通。

5. 给彼此一定的私人空间，不要过度干涉对方的生活和工作，让对方能够自由地发展和成长。

三、离婚时如何保障自身权益

1. 了解相关法律法规是第一步。清楚自己在婚姻中的权利和义务，比如财产分割、子女抚养权等方面的规定。

2. 收集相关证据。如果涉及到财产分割或者对方的过错，要注意保存相关的证据，如银行流水、聊天记录、照片等。

3. 咨询专业。律师能够根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和指导，帮助您制定合理的离婚策略。

4. 合理评估自己的需求和能力。不要过分追求不切实际的权益，同时也要充分考虑自己未来的生活和发展。

5. 注意保护个人隐私。在离婚过程中，避免将个人隐私泄露给不必要的人，以免给自己带来不必要的麻烦。

总之，面对老公帮别人不帮自己离婚的情况，不要惊慌失措。通过合理的方式去解决问题，或许能够挽救婚姻；如果无法挽回，也要学会在离婚过程中保障自己的权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。