宝宝才 1 岁，父母却面临，而且还没人帮忙带孩子，这无疑是一个令人揪心且十分棘手的状况。对于许多家庭来说，这可能是一场巨大的挑战，但也并非完全无解。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、宝宝 1 岁离婚没人带

首先，要明确的是，父母即使离婚，对孩子都依然有抚养的义务。如果一方无法亲自照顾孩子，那么另一方就应当承担起主要的抚养责任。如果双方都无法亲自照顾，那么可以考虑寻求其他可靠的亲人帮助，比如孩子的爷爷奶奶、外公外婆等。

其次，可以考虑聘请专业的保姆。但在选择保姆时，一定要谨慎，要查看其相关的资质和经验，确保孩子能够得到妥善的照顾。

另外，也可以尝试与工作单位协商，看是否能够在工作时间和工作安排上做出一定的调整，以便有更多的时间照顾孩子。

还可以参加一些亲子育儿的课程或者活动，结识一些有经验的家长，获取更多的育儿经验和支持。

二、宝宝的心理安抚

在这种情况下，宝宝的心理安抚至关重要。1 岁的宝宝虽然还小，但家庭环境的变化也可能会对其产生影响。父母要尽可能地给孩子创造一个稳定、温暖、充满爱的环境。

要保持与孩子的亲密接触，多抱抱孩子，让孩子感受到父母的关爱。

为孩子建立规律的生活作息，让孩子有安全感。

父母也要注意自己的情绪，不要在孩子面前表现出过度的焦虑或者愤怒，以免影响孩子的情绪。

经常和孩子交流，虽然孩子还小可能听不懂，但温柔的声音和亲切的表情能让孩子感到安心。

三、如何平衡工作与照顾宝宝

对于离婚后独自照顾宝宝的家长来说，平衡工作和照顾宝宝是一个巨大的挑战。可以制定一个详细的时间表，合理安排工作和照顾宝宝的时间。

利用一些便捷的工具和服务，比如在线购物、外卖服务等，节省时间和精力。

如果工作允许，可以尝试在家办公，这样能有更多的时间陪伴宝宝。

也可以寻求邻居或者朋友的偶尔帮忙，比如在紧急情况下帮忙照看一下孩子。

总之，要根据自己的实际情况，灵活调整，找到最适合自己和宝宝的生活方式。

宝宝 1 岁离婚没人带是一个非常艰难的情况，但只要父母用心、努力，总会找到解决的办法。希望以上的建议能够对面临这种困境的家长们有所帮助。需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。