当妈妈病重，而自己又面临这样的双重困境，无疑是人生中极为艰难的时刻。这不仅给内心带来巨大的痛苦和压力，也让未来的道路充满了迷茫和不确定性。但请相信，每一个困境都蕴含着转机，只要我们勇敢面对，积极寻找解决的办法，总能走过这段黑暗的时光。

一、妈妈病重我离婚了怎么办

首先，面对妈妈病重的情况，您需要尽最大的努力照顾好她的身体和情绪。安排好她的医疗事宜，陪伴在她身边给予精神上的支持。

而离婚这件事，虽然痛苦，但也需要冷静处理。不要让情绪过度影响自己的判断和行动。

试着整理自己的思绪，分析离婚的原因和后果。如果是双方的矛盾无法调和，那么在处理财产分割、子女抚养等问题时，要保持理性和公平。

同时，要给自己足够的时间和空间去疗愈心灵的创伤。不要急于开始新的感情或者做出重大的人生决定。

在这个过程中，也不要忘记寻求家人和朋友的支持。他们的陪伴和理解能给您带来力量和勇气。

二、妈妈病重时如何兼顾自身情感

当妈妈病重，您的内心必然充满了担忧和焦虑。然而，在这个时候，您自己的情感需求同样不能被忽视。

要学会给自己一些放松的时刻。哪怕是每天抽出十几分钟，做一些自己喜欢的事情，比如听一首喜欢的歌曲，看几页感兴趣的书籍，或者进行短暂的冥想。

不要把所有的压力都扛在自己一个人身上，可以找信任的人倾诉内心的痛苦和困惑。

尝试通过写日记的方式，记录下自己的心情和想法，这有助于释放内心的压抑。

另外，要关注自己的身体健康。保持良好的饮食和作息习惯，适当进行运动，增强自身的抵抗力。

在照顾妈妈的间隙，给自己一些奖励，比如买一件心仪已久的衣服或者吃一顿美味的大餐。

三、如何重新规划生活

离婚后，生活仿佛被按下了重置键，但这也是一个重新开始的机会。

先对自己的财务状况进行梳理，制定合理的预算和储蓄计划。

思考自己的职业发展，是否需要提升技能或者寻找新的工作机会，以增加经济收入和提升自我价值。

重新审视自己的兴趣爱好，参加相关的活动或者课程，拓展社交圈子，结识新的朋友。

给自己设定一些短期和长期的目标，比如学习一门新的语言，完成一次旅行等。

最重要的是，要保持积极乐观的心态，相信未来会更好。

总之，妈妈病重和离婚这两件事同时发生确实让人倍感艰难，但只要您勇敢面对，积极应对，一定能够逐渐走出困境，迎来新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。